Kusursuz bir vücuda sahip olmak için ne yapmam gerek?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar kusursuz kaymak gibi bir vucuda ve fizige sahip olmak icin neler yapilmali? Malesef bende cok kusur var.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Bilgilisiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Fazla bir kilon varsa oncelikli olarak o kilolari vermelisin. Yasimiz diyet icin yani ac kalmak icin uygun degil. Cunku milletimiz diyeti ac kalmak olarak algiliyor. Buyume caginda oldgmz icin sadece abur cuburdan uzak dur gerisini saglikli ve dengeli beslenerek yap. Gelelim spora. Her gun 40 dk yuru yurumek tum vucut kaslarini calisirir ve fit gorunume ulasabilirsin. Onun disinda kalca karin bacak egzersizleri yap... sporun cok onemli bir etkisi oldugunu unutma. Basarilar. Umarim yardimci olabilmisimdir. ☺

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok sagolun 😊 ben aslinda on alti yasindayim. Boyum 1.65 kilom 64 ama boyum daha uzarmi sence? Cunku bir yilda 1,5 santimetre uzadim sadece. Ben 1.70 olmak istiyorum :( bunun icin ne yapmam gerek
  
  Yorumla
- Bilgilisiz
  
  +1 yıl
  Senin ideal kilon 55. Boyun kisa felan degil. Ideal ama daha cok uzamak istiyorum diyosun. Zaten zayiflarsan boyun uzar zaten 😊 boy konusunu kafaya takma uzarsin daha 18 yasina kadar yolu var bunun 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ffloret Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yüz bakımını yapman lazım sabun krem falan. Kondisyon bisikleti lazım bacalar için. bir de twister aş onu çevir belin baya iyi oluyo bu spor aletiyle. Sorna havuza git. Dengeli beslen. Egzersiz yap, saçına özen göster

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Havuz ne ise yarar?
  
  Yorumla
- Ffloret
  
  +1 yıl
  Havuzun çook faydası var.
  Sırt kaslarına iyi gelir daha dik durursun
  Kolların sallanmaz kas olur daha iyi
  Bacakların da öyle
  Boyun falan uzar
  Karın bel bölgem şekillenir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay boy uzarmi dedin? Boyumun uzamasini cok istiyorum ya :( su an 1.65 1.70 olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Ffloret
  
  +1 yıl
  Olur olur yani benim uzadı mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac surede uzadi? Ve kac santimetre :D
  
  Yorumla
- Ffloret
  
  +1 yıl
  Mesela benim Kasım dan beri 4-5 cm uzadı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil olur yaa. Peki kac kez havuza gittin? Ve kac saat yuzdun
  
  Yorumla
- Ffloret
  
  +1 yıl
  Haftada 2 gün 1.5 saat 1 buçuk saat.
  2 senedir sürekli yüzerim ben
  
  Yorumla

TechnoLove Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

kusursuz fizik zordur diyet ve spor önemli yer tutar 2 sinden biri eksikse kusursuz kısmını unutabilirsin spor ve diyet ile aynı önemi taşıyan genetik özelliklerininde iyi olması lazım mesela bazı insanlarda abs 6 tanedir bazı insanlarda 4 yaptığın kısacası SPOR + DİYET + İYİ BİR GENETİK ÖZELLİK = KUSURSUZ VÜCUT

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abs nedir?
  
  Yorumla
- TechnoLove
  
  +1 yıl
  karın kası
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hm anladim. Peki spora baslasam kac sure icinde degisim gorurum?
  
  Yorumla
- TechnoLove
  
  +1 yıl
  belli bir süre vermek imkansızdır her insanın vücudu kendisine özeldir ama ortalama 4 ayda değişiklikler belli olur ama en az 1 2 yılını vermen gerekir tabi yaptıktan sonra korumak içinde çalışmaya devam etmelisin
  
  Yorumla

Ayaz_AYDEMIR Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 41%

+1 yıl

Bence bir kadının doğal güzelliği en mükemmelidir. Böylede kabul edilmelidir.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama bu guzellik degil ki
  
  Yorumla
- Ayaz_AYDEMIR
  
  +1 yıl
  Ama kusurda değil. Sadece kendini yenileme arzusu. İstek senin açından ise haklısın. Bunun için estetikden tut en basit spora varana kadar. Ama yok dışarıdan bakan için düşünüyorsan fikrim hala geçerli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Estetik asla yaptirmamda hani spor falan yaparim
  
  Yorumla
- Ayaz_AYDEMIR
  
  +1 yıl
  O zaman benim tahminimce öncelikle cilt bakımlarından ve pratik free masajlardan başlayabilirsin. Daha sonrasında gündelik basit yürüyüşler ve spor egzersizleri ile bunu devamlı hale getirmeyi deneyebiilrsin. Eğer farklılıklar hissedersen bunları bir level daha profesyonele taşıyabilirsin. Ama ilk etapta amatörce sıfır maliyet ile kendin yapabiilrsin. Sonrasında yardım alarak devam ettirebilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi yardim? Ama bir kadin olarak hic guzel olmuyo o kusurlardan nefret ediyorum insallah iyi bir hale sokabilirim
  
  Yorumla
- Ayaz_AYDEMIR
  
  +1 yıl
  Haklısın belki de. Sonuçta kadınlık iç güdüsü farklı bir olay. Yardım olarak fiziksel bir terapistden ya da iyi bir özel estetik danşmandan kısa tiyolar alabilirsin. Biraz maliyetli olur ama denemeye değer senin açından.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim. Cok tesekurederim :)
  
  Yorumla
- Ayaz_AYDEMIR
  
  +1 yıl
  Rica ederim. İyi şanslar.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zamming Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

cesaret, hırs, hedef, azim ve pes etmemek olmalı.
beslenme ve spor ilkten hedefe gidileceğine bakılarak gidilir.
sonradan 3 günde pes edilir. kusursuz vücuda ancak irade sahipleri ulaşır.
cesareti olmayanın bu yolda zarureti çoktur.

1

0 Yorumla
1-Floki-1 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

o istdğin çok çok zor gel sne vazgeç kilo al bol bol

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden zormus?
  
  Yorumla
- 1-Floki-1
  
  +1 yıl
  diyet bol sipor azim sitres onu kormak heryerd e kendini tutup ay şu sütlü italyan çikolatasını felan yemeyim diye düşünür durursun en iyisi ye boşve r süpe r fiziği zaten şu ünlü olanların fiziğinden olammış onlardan daha iyi fizikleri olan bayanlar var
  
  Yorumla
xlarg3 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

spor ama olanın en iyisini verir sadeece bide doğuştan gelen şeyler var tabi :D

0

0 Yorumla
MeraklıManyak Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Spor estetik kişisel bakım ve tdmizliğe özen göstermek uyku saatleride çok önemli

0

0 Yorumla
SLAWE22 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Sporla basla duzenli beslenme epilasyon falan bebek gibi olursun

0

0 Yorumla
Hehgza Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

Spor sağlıklı beslenme düzenli uyku...

1

0 Yorumla
agathaa Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 49%

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 586 cevap paylaştı.

Öyle doğmak gerekyor sonradan olmaz 😉

0

0 Yorumla
kezotoles Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 1,2b cevap paylaştı.

kusurlarını söylemen gerekiyor

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lekeler, tuy, cellulit, kilo falan
  
  Yorumla
- kezotoles
  
  +1 yıl
  spor yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapsam hepsi duzelirmi
  
  Yorumla
- kezotoles
  
  +1 yıl
  lekeler ve tuy düzelmez
  
  Yorumla
Spody Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Spor ve beslenme. İkisinden biri yoksa olmaz

0

0 Yorumla
Prokon Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

steroid kullan kusurların ortadan kalkar

0

0 Yorumla
mervee_2 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Spor diet felan yani :/

0

0 Yorumla
gülruba_hn Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

bence sevişmek

1

0 Yorumla
theArawn Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

para vermen lazım

0

0 Yorumla
MawiTech Takip Et
Guru Yaş: 109

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 328 cevap paylaştı.

foto gönder bakalım

0

0 Yorumla
Jamiemre Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 1,5b cevap paylaştı.

spor şart

0

0 Yorumla
Dünyaveİnsan Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Spor bebisim?

0

0 Yorumla
bayanmaskaraa Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

egzersiz

0

0 Yorumla
Julieeett Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Önce sporla başla.

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 5b cevap paylaştı.

diyet spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Spor ve diyet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Kusursuz bir vücuda sahip olmak için ne yapmam gerek?

Kusursuz bir vücuda sahip olmak için ne yapmam gerek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!