Kusursuz sıkı bacaklar?

Gizli Üye

(30-35)

Vücudumda en cok onemsedigim yer bacaklarım. şu an diyetteyim ve zayifladigimda incecik ve simsiki bacaklarim olsun istiyorum. Bunun icin bildiginiz etkili egzersizler ve sikilastirici kremler vs var mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Ozellikle ic bacak

Cevapla

Krem Soruları

En İyi Cevaplar

goalkeeper32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bisiklete sakin binme basenlerin buyur bacaklarin iincelirrr. Popo kaldrma egzersizi ve baldir sıkılastrma egzersizi tam senlik

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet bacaklari inceltiyorsa ne guzel bendebacaklarınmi inceltmek istiyorum zaten.
  Popo kaldirma egzersizlerinin bacaklar icin faydasi nedir?
  
  Yorumla
- goalkeeper32
  
  +1 yıl
  Bisiklette bacaklarin incelir basenin bicimsizlesir.
  Popo kaldrma hareketnde sirt ustu yatar yerden destek alir ve poponu kaldirirsin ayni zaman da 15 kere sag 15 kere sol bacagini yukari dikersin bu da senin hem kalcani hem bacagini şekillendirir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim cok tesekkur ederim deniycem
  
  Yorumla
- goalkeeper32
  
  +1 yıl
  Rica ederim kesinlikle dene faydasini gorceksin bana duaa etceksin. Spor benden sorulur
  
  Yorumla
- arbipi
  
  +1 yıl
  Bisiklet bacak büyütmez
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

RaidBoss Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Pilates ve Squat'ın ayak kısmını için olan programı sonrasında perfectno ! :)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Pilates şart bacaklara

0

1 Yorumla
- manyaqoqlan
  
  +1 yıl
  giyosunn
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

şu enerjini kariyerine harcasan doktor olmuştn

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahahah peki :D
  
  Yorumla
kosovalimert34 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Yürüyüş ve tempolu koşu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim tesekkurler
  
  Yorumla
istanblue3434 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Squat tek gecerm yapcan gyndr 100 tane

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat kalca icin degil miydi?
  
  Yorumla
- istanblue3434
  
  +1 yıl
  Bacak kalca her yeri calstrr ve bol yuruyus yapcan
  
  Yorumla
alpaslan79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 47

+1 yıl

squat yapman gerekliii

0

0 Yorumla
berkribas Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

squat yardır...

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat kalca icin degil miydi?
  
  Yorumla
- berkribas
  
  +1 yıl
  bacak içindir squat kim kalça diyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir kalca icin ben biliyorm
  
  Yorumla
- berkribas
  
  +1 yıl
  offffff... boş biliyosun ben niye yapıyorum o zaman bacak günü kalçam çıksın diye mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya hatta jennifer lopez, kim kardashian gibi kalcali unlulerin kalcalari buyusun diye squat yaptigini biliyorum. Belki bacak inceltme etkiside vardir ama squat aslinda kalca egzersizi
  
  Yorumla
- berkribas
  
  +1 yıl
  bak şimdi squat her yere vurur en çok bacak iç bacak arka bacak kalçadır.. ee kızlar kalça büyütmek için squat yaptıkları için herkes squatı kalça olarak bilir ama bacaktır...
  
  Yorumla
efendi87 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

pilates yap.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oyle dusunuyorum bende
  
  Yorumla
- efendi87
  
  +1 yıl
  kilo kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  63 kiloyum
  
  Yorumla
- efendi87
  
  +1 yıl
  boy?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Kusursuz sıkı bacaklar?

Kusursuz sıkı bacaklar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!