Saçlarım kuru kabarık ve dökülüyor ne yapmalıyım?

Saçları uzatalı 2 yıl falan olmuştur ve kıvırcık ince telli ve dolgun saçlarım var. Fakat şu aralar önlerden açılma ve üstte seyrelme var. Doktora gittim bir sprey verdi önlere sıkıyorum şimdi yeni bir şampuan aldım schwarzkopf 3x keratin diye onu kullanıyorum ayrıca hiçbir şekilde protein falan düşüklüğüm yok bu dökülme neden oluyor nasıl bir bakım yapmalıyım. Saçıma tarak girmiyor banyoda suyun altında tarıyorum yoksa tarak asla girmiyor ve 2 günde 1 yıkıyorum saçlarımı 1 avuç saç dökülüyor.

Yani bana şunu şunu al diyin ne yapmam gerektiğini söyleyin hani herkes diyor ya bakım yap lütfen bu bakım yapı biraz açalım. :)