Saç Dökülmesinin Sebepleri Nelerdir?

Bugün sizlere saç dökülmesinin nedenlerini anlatmak istiyorum.

Saç dökülmesi her insanda bir kezde olsa yaşanan bir olaydır. Saçların 2-6 yıl büyüme evresi vardır ve bu evre tamamlandıktan sonra normal bir insanda 100.000-150.000 arası saç teli oluşur. Bu evreden sonra bir dinlenme evresi oluşur ve saçlar 2-4 ay aralığında dökülmeye başlar ve günde 50-90 tel dökülmesi normal karşılanır. Sağlıklı bir insan dökülen saçlarının %90 'ını tekrar kazanır. Peki dinlenme evresi tamamlanmış ama saçlarımız hala dökülüyor ise bunun nedenleri neler olabilir?

Saç Dökülmesinin Nedenleri

1.Düzensiz saç bakımı

2.Aşırı şekillendirme(fön,düzleştirme vb.)

3-Aşırı cinsellik hormonu salgılanması

4-Kadınlarda hamilelik

5-Düzensiz beslenme ve vitamin eksikliği

6.Spor eksikliği ve hareketsizlik.

1-Düzensiz saç bakımı

Saçlar düzensiz bakılmaz ise dökülebilir. Her zaman doğru şampuanı kullanmalı ve duştan sonra saç bakım kremleri ile saçları havalandırmalıyız. Bu eminim biraz da olsa saç dökülmesini engelleyecektir.

2-Aşırı şekillendirme

Artık kimse dışarı fönsüz ve jölesiz çıkmıyor. Herkes saçını çekiyor şekillendiriyor falan filan böylece saçlar kırılıp dökülebiliyor.

3-Aşırı cinsellik hormonu salgılanması

Mastürbasyon ve seks, cinsellik hormonu sağlar ancak bu hormon salgılanırken saç köklerine baskı uygular ve saç kökleri hücresel geçiş sağlayamaz bu da köklerin ölmesine sebep olur ve saçlar dökülür. Bu sıklığı azaltmak saçlara işlevini görmesi için fırsat tanır ve saçlar daha sağlıklı gelişir.

4-Kadınlarda hamilelik

Kadınlar, hamile iken iki can taşırlar ve o ikinci can büyümek için adeta anneyi sömürür. Bu yüzden vücut iki cana birden ulaşmakta sıkıntı çeker ve saçlar dökülebilir.

5-Düzensiz beslenme ve vitamin eksikliği

Doğal olmayan et ve süt ürünlerini fazla tüketmek saç dökülmesine neden olabilir. Ayrıca düzenli uyku ve düzenli yemek saatleri hem vücut için hem de saç sağlığı için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler taze meyveler ve balık tüketmek saç sağlığı için oldukça önemlidir. Bu arada havucu da unutmayalım saçlara katkısının yanı sıra gözler için de faydalı bir yiyecektir.

6-Spor eksikliği ve hareketsizlik

Nitekim sporun vücuda faydasını herkes bilir. Çalışan demir paslanmaz deyimi geçerli bir deyimdir. Vücut spor yaparken, hareketler için hücreler çalışmaya başlar ve bu döngü bu şekilde ilerler. Nitekim televizyon karşısında oturmaktan daha faydalı bir aktivitedir spor. En azından hızlı yürümek bile daha faydalı olabilir.

Bu bencem bu kadar umarım yardımcı olabilmişimdir.