Her ay yaşadığın şeyleri düşün! Mesela; dip boyası yaptırmak, maaşının yatması, ayın elemanı seçilmek, çocuğunun okulundan çağrılmak…
Sence bunlar özel günler mi? Bizce pek de sayılmaz, bunlar her ay yaşadığın #GayetNormal günler. Tıpkı, her ay regl olmak gibi. Peki, sen adet döneminde gayet normal günler geçirmek için neler yapıyorsun?
Adet döneminde gayet normal günler geçirmek hayal değil, 6 madde ile açıkladık. Görüşünü paylaşmayı unutma. 💗
Diğer KScanlar da yorumlarını ve like’larını bekliyor.
1- Şişkinlik sadece regl döneminde olan bir şey değil! Hayatının her anında tuz tüketimini azaltarak yaşadığın bu sorunu en aza indirebilirsin.

“Şişlik hissi günlerimin güzelliğini gölgelemesin.” diyorsan bu kadar tuza hiç gerek yok! 🧂❌
2. Regl döneminde de kenarda beklemek yok! Diğer günlerde ne kadar spor yapıyorsan regl döneminde de kaldığın yerden devam edebilirsin, gayet normal.

Regl döneminde de sınırları zorlamaya devam et! 💪
3. Sonrasında “Çok kalori aldım.” pişmanlığı yaşamak istemiyorsan, çikolata yerine kalsiyum bakımından zengin yiyecekler tüketmen hep daha iyi.

Çikolata yerine meyveli yoğurt veya birkaç top dondurmaya ne dersin? Unutma; seçim hayatının her döneminde senin!✌️
4. Sadece adet akneleri için çözüm aramaktansa, genel olarak aknelere karşı gardını al! Akne karşıtı salisilik asiti günlük cilt bakım rutininde kullanabilirsin.

Akneli ya da aknesiz fark etmez; sen her halinle, her gün güzelsin! 😍
5. Yalnızca regl dönemi duygusallığı ile mücadele etmek olmaz! Yoga ve meditasyonu ritüellerin arasına ekleyerek her günü gayet normal ve sakin geçirebilirsin.

Hormonal değişiklikler yaşamayı bekleme, her gün kendini keşfetmeye ve iyi bir gün geçirmeye odaklan! 🎊
6. Yoğun regl dönemlerinin olması #GayetNormal! Ped koruması yetersiz geliyorsa ve daha rahat hissetmeye ihtiyaç duyuyorsan Penti Regl Destek Külodu’na güvenebilirsin.
