Tiyatro seçmelerine katılacağım ağlamam gerekiyor nasıl ağlayabilirm?

Tiyatro seçmelerinde ağlamak aslında gözyaşı dökmekten çok duygunun karşı tarafa geçmesiyle ilgilidir. Kendini zorlayarak ağlamaya çalışmak yerine önce karakterin yaşadığı duyguyu hissetmeye odaklan. Seni gerçekten etkileyen bir anıyı, kayıp duygusunu, özlemi ya da çaresiz kaldığın bir anı düşünmek bedeninde doğal bir tepki oluşturabilir. Karakterin durumunu kendi hayatındaki bir duygu ile eşleştirmek gözlerinin dolmasını kolaylaştırır.
Nefesini kullanmak da çok işe yarar. Burnundan kısa kısa nefes alıp ağızdan titreyerek vermek ağlama refleksini tetikleyebilir. Yutkunmak, boğazında bir düğüm varmış gibi hissetmek ve cümleleri söylerken nefesinin kırılması duygunun gerçek görünmesini sağlar. Gözlerini bir noktaya sabitleyip birkaç saniye kırpmamak gözlerin dolmasına yardımcı olur. Sesinin titremesine izin vermek ve konuşurken küçük duraklamalar vermek de kırılganlığı artırır.
Sahneye girmeden önce seni duygulandıran bir müzik dinlemek ya da birkaç dakika karakterin ruh hâline odaklanmak geçişi kolaylaştırabilir. Gözyaşı akmasa bile bakışlarının kırılması, nefesinin değişmesi ve boğazının düğümlenmesi çoğu zaman seyirciyi etkilemeye yeter. İçtenlik her zaman en güçlü etkidir.