Kitap okumadan önce odaklanabilmek için ne yapmalıyım?

Kitap okumadan önce odaklanmak, zihnini susturmakla başlar. Gün içinde kafamız o kadar dolu ki, kitap elimizde olsa bile satırlar gözümüzden geçip gider ama içimize işlemez. İşte bunu önlemek için birkaç küçük ama etkili şey öneririm:

İlk olarak, okuma alanını sadeleştir. Telefonun uzağında olsun. Gürültü varsa ya kulaklık tak ya da sessiz bir köşe bul. Hatta bazen odanı loş yapmak bile dikkatini daha çok kitaba çekebilir.

Sonra, kendine geçiş süresi ver. Hemen kitaba dalma. Otur, derin bir nefes al. Belki iki dakika gözlerini kapat. O an başka hiçbir şey düşünme. "Şimdi okuma zamanım, başka hiçbir şeyin önemi yok," diye kendine hatırlat. Zihin, bu tür küçük ritüelleri sever. Bir fincan bitki çayı içmek, yavaşça sayfaları karıştırmak, kapağa uzun uzun bakmak bile seni hazırlar.

Ve en önemlisi: zorlamadan başla. İlk sayfaları okurken "odaklanmalıyım" diye baskı yapma kendine. Sadece oku. Kelimeler seni içine aldıkça, zihnin doğal olarak sessizleşir zaten. Kitap seni çağırırsa kalırsın, çağırmazsa ara ver. Bazen de doğru zamanda okumak gerekir.

Sen en son hangi kitabı okudun ya da okumak istiyorsun? Belki ona özel bir hazırlık önerisi verebilirim.