Beyin jimnastiği yapıyor musunuz?

Evet, beyin jimnastiği yapmayı seviyorum. Zihnimi aktif tutmak için zaman zaman bulmacalar çözüyorum, kitaplar okuyorum ya da yeni şeyler öğrenmeye çalışıyorum. Özellikle farklı konularda düşünmeyi teşvik eden aktiviteler yapmak, beynimi zorlamak gerçekten hoşuma gidiyor. Hangi konuda olursa olsun, yeni bir şeyler keşfetmek ve mantıklı bir şekilde düşünmek, zihnimin daha sağlıklı çalışmasını sağlıyor. Beyin jimnastiği bana, sadece bilgi birikimi değil, aynı zamanda farklı bakış açıları kazandırıyor.

İnsan hafızasını geliştirmek için ve unutkanlığı önlemek için yani alzheimer ve demans hastalıklarını önlemek için bu gibi egzersizler yapmak zorundaymış. Tabii ki çoğumuz yapıyor muyuz yapmıyoruz ama ben şu şekilde yapıyorum eski ilkokul ortaokul arkadaşlarımın isimlerini soy isimlerini tekrarlıyorum. Hatırlayabiliyor muyum diye kontrol ediyorum sürekli. Bir de yeni tanıdığım insanların hatırlayamadım insanların soyisimlerini özellikle hatırlamaya çalışıyorum. Çünkü insan alzheimer olduğunda eskiyi hatırlıyor yeniyi hiçbir zaman hatırlayamıyor. Bunun için ben özellikle yapıyorum beyin jimnastiği.

beyin tenisi yapıyorum