Kitap okurken dikkat dağınıklığı yaşıyorum bunun önüne nasıl geçebilirim?

Takıldığın ya da kafanın dağıldığı sayfaya baştan başla ben böyle anlarda karşımda seyirci varmış gibi bağıra bağıra duygulu duygulu okumaya başlıyorum sonra role girip okumaya devam ediyorum

B12 eksikliğin var mı bu yüzdendir belki ya da çok fazla aklını bulandıran şeyler varsa. Bazen ben de böyle oluyorum