Okuduklarım aklımda kalmıyor ne yapmam gerekiyor?

Kitap okuyorum fakat okuduğumu anlayamıyorum. Aklımda kalmıyor. Okurken dilim kelimler uçup gidiyor. Magnezyum takviyesi bile aldım ama halen aynı ne yapmam gerekiyor.
Okuduklarım aklımda kalmıyor ne yapmam gerekiyor?
Cevapla