Dizi izleyemiyorum evdeyken odaklanamıyorum, roman kitabı da kalın geliyor. Sizce ne yapmalıyım?

Öncelikle bunları yapamıyor olmanızın altındaki sebebi irdelemek gerek bence. Bir doktora görünmenizi, kan değerlerinize baktırmanızı öneririm. Tamamen sağlıklı olduğunuz halde bunları yapmayı tercih etmiyor veya hoşlanmıyorsanız, kendinize bir hobi edinebilirsiniz. Yazmak, çizmek gibi… Spor yapmak gibi… Örgü örmek gibi… Bir enstrüman çalmak gibi… İnsan yeter ki kendini geliştirmek, meşgul etmek istesin… Yapılacak, öğrenilecek çok şey var.

Yuruyus.

Hem endorfin salgilarsin hemde kendin icin iyi biseyler yaparsin.

Dualingo indir yabanci dil ogren.

Odaklanamam derken oyle bir odakli hale getiriyyorki sasar kalirsin. O yuzden tavsiyemdir. 👍

ya da mutfaga merak sar derim. Keyif alicagindan eminim.

Bende de o sorun var odaklanamıyorum yazıları okuyorum ama aklım başka yerde bunun sebebi herkes için farklıdır ama hiperaktivite bozukluğu olabiliyor çoğunlukla ya da dikkat dağınıklığı

Aslında bunları yapmak istemiyorsun dur kendini yapmaya zorluyor olabilirsin

Sessiz ortamda odaklanabilirsin sadece