Hayallerini Gerçekleştirmek için Önce Kendi Kabuğunu Kıran Bir Psikolog: İlayda İnce Kariyer Yolculuğunu Anlattı!

#İlhanVerenler serimizde bugün Psikolog İlayda İnce’yi konuk ediyoruz. ✨

İlayda Hanım henüz çok genç bir psikolog olmasına rağmen kısa sürede herkesin ilham alacağı bir kariyer inşa etmeyi başarmış ve bu yolda emin adımlarla ilerlemeye devam ediyor. Hem yüz yüze ve online olarak verdiği terapilerle hem de sosyal medyada hazırladığı ilham verici içerikler ile birçok insanın hayatına dokunuyor. 🥰

İlayda Hanım’ı konuk ettiğimiz için biz çok mutluyuz. Kendisine projemize verdiği destek ve sorularımıza verdiği samimi cevaplar için çok teşekkür ederiz. 💜

Röportajı okuduktan sonra cevaplarda İlayda İnce’ye mesajını bırakmayı unutma.

İlayda Hanım, öncelikle sizi biraz tanıyalım. Ne zaman, nerede doğdunuz? Eğitim hayatınız nerelerde geçti, başka neler yaptınız? Bize İlayda İnce’yi kendi cümlelerinizle anlatır mısınız?

Merhabalar ben Psikolog İlayda İnce. 5 Ağustos 1999'da Ankara 'da doğdum. Üniversiteye kadar tüm eğitim hayatımı da orada geçirdim. Ankara 'da yaşayan birçok aile gibi ben de bir memur ailesinin çocuğuyum. Başkentte yaşamanın sağladığı birçok imkan açısından elbette ki bambaşka bir deneyim olduğunu söyleyebilirim. Ancak mutlu muydun derseniz her şey değişebilir. Kendini gerçekleştirme kavramı ile tanıştığımda neden kendimi oraya ait hissetmediğimi daha iyi anlasam da; bu kavramla tanışmam da epey zamanımı aldı.

Şöyle kısaca şu an içinde bulunduğum durumu tasvir ederek konuya başlarsam daha açıklayıcı olur diye düşünüyorum: Çocukların çevrelerini keşfetmeye ve öğrenmeye yönelik bazı davranışları olur. Tıpkı bir çocuğun çaydanlığa dokunmayı merak etmesi gibi. Sorumlu yetişkinler onları potansiyel tehlike konusunda uyarırlar ve dokunmamalarını tavsiye ederler. Amaçları onları zarardan korumak ve acı verici deneyimleri önlemektir. Ancak, niyetleri iyi olsa da, çocuklara rehberlik etmek ve kendi deneyimlerinden öğrenmelerine izin vermek arasında hassas bir denge vardır. Ben niyetleri iyi olsa da çoğunlukla koruma dürtüleriyle hareket eden bir çevrede yetiştim. Bir süre sonra keşfetmeyi bıraktığımı ve tatmin olmadığım bir hayat yaşadığımı fark ettim.

Bu tünelin ucunda bir tarafta bana yaratılan konfor alanında başkalarının deneyimleriyle yaşamak diğer tarafta ise risk alıp kendi deneyimlerimi inşa etmeye başlayarak; ne istediğimi keşfetmek olan o yol ayrımına geldim. O çaydanlığa dokunmamayı değil ona dokunabileceğim güvenli yollar yaratabilmeyi öğrenmeyi seçtim. Bu da elbette ki kolay olmadı ama kendimle ilgili daha cesur hayaller kurabilmemi sağladı.

İnsan psikolojisini kendimi bildim bileli büyüleyici buldum. Kendimi bu alanda geliştirebileceğimi gördüğümde ise tüm odağımı bu alana çevirmek için lisans eğitimimde Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji bölümünü tercih ettim. İzmir’e taşındım; ki bu konfor alanımdan çıkmak için attığım ilk somut adımdı. Çünkü hiç tanımadığım bir şehirde, kendimi ve çevremi yeniden inşa edebilme fırsatını sunabilirdi bu tercih bana.

Yeni çevremde keşfetme sürecimi de başlatabilirdim ama tabii ki bu pek de hayal ettiğim gibi olmadı. Ailemin de benimle birlikte İzmir’e taşınma kararı, bir nevi konfor alanımla beraber şehir değiştirmeme sebep oldu. Kim olduğumu tanımak için çıktığım bu yolda bunu başlarda bir engel olarak görsem de bu engelin sunduğu imkanlardan yararlanmaya karar verdim ve şehre adapte olmamı kolaylaştıran bu süreci kendi yararıma çevirdim. Bu sayede İzmir’de lisansımı onur öğrencisi olarak tamamlayabildim.

Burada geçirdiğim yıllar boyunca keşfetme amacıyla yaklaştım her şeye. Her tanıdığım yeni insanın, yeni hayatın biricik olması, eşsiz olması ve sonsuz çeşitlilikteki yaşanmışlıklar bu süreçte beni en çok etkileyen şeyler oldu. Gittiğim yolun sonuna dair tahminlerimden arınıp yolu sevmeye başladım. Bugün online ve yüz yüze olmak üzere bireysel psikoterapi hizmeti sunan, sosyal medyada olabildiğince çok kişiye ulaşmaya çalışarak insanların kendilerini keşfedebilmeleri için adım atmalarını sağlamak ve farkındalık yaratabilmek için çabalayan bir psikoloğum.

İlayda İnce’yi nasıl tanımladığıma gelecek olursak, inanın yaşımın, cinsiyetimin, boyumun, kilomun bir önemi yok. Doğru adımlar atmayı önemsemekten çok attığı her adımı sevmeyi öğrenmiş, insanların da kendilerini keşfedebilmeleri için çıktıkları yolda onlara destek olabilmeyi sevip meslek edinebilmiş, her gün “yeni” deneyimlerin inşası için çabalamayı ilke edinmiş bir bireyim. Ben bedensel olarak yok olduktan sonra cinsiyetimin, yaşımın, fiziksel özelliklerimin de yok olup gideceğini biliyorum. Bu nedenle eğer geride bir şeyler bırakabilirsem, beni tanımlayan bu özelliklerimle anılmak isterim.

Etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir yaklaşım olan Bilişsel-Davranışçı Terapi ve yanı sıra Çözüm Odaklı Terapi yönelimleri üzerine eğitimler aldınız. İlham veren kariyer serüveninizin nasıl başladığını sizden dinleyebilir miyiz?

Aslında lise yıllarımda kendi ayaklarımın üzerinde durma hayalimin bir parçası olarak kendimi birçok meslek dalını yaparken düşündüğüm birkaç ay geçirdim. Her sabah uyandığımda mesleklerle dolu bir listeden rastgele seçtiğim birine sahipmişim gibi bir gün geçirdim. Avukatmışım gibi, öğretmenmişim gibi, işletmeciymişim gibi, doktormuşum gibi gibi… Her birinin bana nasıl hissettireceğini tahmin etmek üzerine oynadığım bir oyundu bu.

O mesleğe sahip biri gibi düşünmeye çalıştığım, kendi günlük rutinimi devam ettirirken bir yandan da o meslekten birinin çalışma saatlerine ayak uydurup uyduramayacağımı ya da ilgi alanıma girip girmediğiyle ilgili düşünüp durduğum ve taklit edebileceğim kısımlarını da denediğim bir süreçti. İlgi alanıma giren en büyük değerin “insan” olduğunu fark ettiğimde psikolog olmaya karar verdim.

Şu an Bilişsel Davranışçı Terapi ve Çözüm Odaklı Terapi yönelimleri üzerine eğitimlerimi tamamladım ancak gelişmeye devam ediyorum. Aile danışmanlığı eğitim sürecindeyim. Öğrendiklerimi bir sosyal medya platformu üzerinden insanlara yararlı olacak hale getirerek sunmaya çalışıyorum. Danışanlarımdan çok güzel geri dönüşler alıyorum ve Türkiye’de, hatta dünyanın her yerinde dokunabildiğim insanlar olduğunu görüyorum; bu da benim en büyük motivasyonlarımdan biri oluyor.

Üniversitede okurken danışmanlık merkezi, dernekler gibi farklı alanlarda, çeşitli görevlerde stajlar yapmışsınız. Bu çalışmalarınız size meslek hayatınızda ne gibi faydalar sağlıyor?

T.C. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığında ve bir özel eğitim kurumunda yaptığım stajlarda kendimi yeni hayatlarla tanıştırabildiğimi gördüm. Bu durum mesleğe adım atma motivasyonumu oldukça güçlendirdi. Üniversitede Toplumsal Ruh Sağlığı alanında bir proje yapabilme fırsatım oldu.

Ekip arkadaşlarımla birlikte Kanserle Dans Derneği ile çalıştık. Kanser hastalarının hayatlarını, deneyimlerini ve duygularını paylaşabilecekleri; birbirlerine destek olabilecekleri, hasta yakınlarını ve toplumu bu konuda bilgilendirmeyi amaçlayan bir insan kütüphanesi kurmak istedik. Farklı kanser tiplerine sahip bireylerle yaptığımız görüşmeleri dijital kitaplar olarak etiketlediğimiz ve yayınladığımız bu projeye “Kanserle Dans Kütüphanesi” ismini verdik. Kanser hastalarına karşı ön yargıları yıkmak, hasta hakları, erken teşhisin önemi, yakınlarının yaşadığı zorluklar gibi birçok önemli konuya dikkat çekmek ve projemizin ulaştığı insanlara yeni bir bakış açısı kazandırmak önceliğimizdi. Her insanın okunmaya değer bir kitap olduğu inancıyla çıktık bu kütüphaneyi oluşturma yoluna. Bu yolda tanıdığım hayatlar ve dinlediğim deneyimler bana çok şey kattı ve benim için de inanılmaz bir deneyimdi.

Eğitimler alarak sürekli kendinizi geliştirmeniz gereken bir alandasınız. Üniversite eğitimine devam eden ve bu alanda bir adım öne çıkma hayali olan psikoloji öğrencilerine ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?

İlk olarak Psikoloji, geniş bir alandır, bu yüzden mümkün olduğunca farklı konuları keşfetmeye çalışın. Alt alanlarla ilgili ek okumalar yapın. İyi bir araştırmayla kendi ilgi alanlarınızı belirleyebilirsiniz.

Teorik bilginin yanı sıra, pratik deneyimler de büyük önem taşır. Staj yapma veya araştırma projelerine katılma gibi fırsatları mutlaka takip edinin.

Psikoloji, insanlarla çalışmayı gerektiren bir alandır. İletişim becerilerinizi geliştirmek, insanlarla etkili bir şekilde iletişim kurabilme ve empati yeteneğinizi güçlendirme konusunda önemlidir. Farklı bakış açılarına açık olmaya özen gösterin.

Sürekli öğrenmeye açık olun. Psikoloji alanı sürekli olarak gelişmekte ve yenilikler ortaya çıkmaktadır. Mevcut literatürü takip etmek, seminerlere katılmak, konferanslara iştirak etmek gibi fırsatları değerlendirin. Böylece güncel bilgileri öğrenir ve mesleğinizdeki ilerlemeleri takip edebilirsiniz.

Kendi bakımınızı ihmal etmeyin. Psikoloji öğrencileri, başkalarına destek sağlamak için eğitim alırken, kendi bakımlarını da ihmal etmemelidir. Stresle başa çıkmak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, dinlenmek ve kendinize zaman ayırmak önemlidir. Kendinizi iyi hissetmek, enerjinizi yüksek tutmak ve sağlıklı bir zihinsel durumda olmak, başarılı bir psikoloji kariyerine yönelik önemli bir temeldir.

Hayallerinin peşinden giden genç kadınlara ilham olmak için ne söylemek istersiniz?

Hayallerinin peşinden korkusuzca giden tüm gençlere şunu söylemek istiyorum: Sizler inanılmazsınız ve dünyanın sizin parlaklığınıza ve tutkunuza her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Yeteneklerinizden asla şüphe etmeyin. Kimsenin size hayallerinizin ulaşılamaz olduğunu söylemesine izin vermeyin. Başarısızlığı başarıya giden bir basamak olarak kabul edin. Her aksilik öğrenmek, büyümek ve gittiğiniz yolu iyileştirmek için bir şanstır. Aksiliklerin sizi tanımlamasına veya ruhunuzu köreltmesine izin vermeyin. En önemlisi, kendinize sadık kalın.

Toplumsal beklentilerin veya klişelerin hırslarınızı sınırlamasına veya değerinizi tanımlamasına izin vermeyin. Benzersizliğinizi kucaklayın, güçlü yönlerinizi kutlayın ve özgün sesinizin parlamasına izin verin. Hayalleriniz çığır açıcı ve alışılmadık olabilir, ancak onları olağanüstü kılan da budur.

Hepimiz için ilham verici bir röportaj oldu. İlayda Hanım’a tekrar çok teşekkür ederiz. 💜

Senin hayallerin neler, nelerden ilham alırsın? Cevaplarda buluşalım.

Bir önceki içeriğimiz olan Müzisyen ve Davulcu Leyan Senay röportajını kaçırdıysan buraya tıkla!