Depremden Sonra İyileşmek, Günlük Rutinlerimize Dönmenin Yarattığı Suçluluk ile Başa Çıkmak!

İnsanlar duygusal olarak tuhaf bir tükenmişlik içindeydiler. Şu yaşanan afetin psikolojik iyileşme süreci kabul ediyorum ki zor ve uzun olacak. Fakat şu sürecin önceki o tükenmiş ruh halini arındırıcı ve şifalandırıcı etkisi olacağına da inancım tam. Pek çok mental ve duygusal durum içiçe geçmiş gibi, hem zorluyor hem iyileştiriyor. Daha çok değer bilen, daha fazla şükreden, daha akılcı tedbirler alan insanlar olmak iyileşmeyi hızlandıracaktır. Kimsenin yaşadığı rutini veya mutluluğu birilerinin gözüne sokması vicdanla bağdaştırılamaz, fakat salim akılla düşünülürse, sonuçta herkes kendi kaderini yaşıyor. İnsanların nefes almaları bile utanç nedeni olması hastalıklı/ travmatik bir duruş. Daha mücadeleci ve sağlıklı ruh hali gerekli hepimize. Birlik içinde, dayanışma ile bu süreci atlatmak gerekiyor. Neşeli ve keyifli olamasalar bile mücadeleci ve ümitvar olsun insanlar.

Bu bende de vardı. Neyse ki şimdi atlattım. Evet, deprem aşırı üzücü bir olaydı ve pek çok kişi etkilendi fakat aynı zamanda ne doğrudan ne de dolaylı olarak hiç etkilenmeyenler de var ve onların da bir hayat akışı var, bence buna devam etmek kimseyi duyarsız yapmaz. Sonuçta eğer sokak ortasında kahkahalar atarak gezmiyorsan, Instagram'da aşırı neşeli fotoğraflar paylaşmıyorsan, depremle ve depremzedelerle alay eder tarzda paylaşımlarda bulunmuyorsan zaten yeterince duyarlısın demektir, çünkü gördük ki bunu yapmayanlar oldu. Bu yüzden inanıyorum ki günlük akışa uymak ve hatta aslında bazı neşelendirici şeyler bile izlemek/yapmak kötü bir şey değil. Yeter ki bunu her zaman olduğu gibi orada burada paylaşıp milletin gözüne sokma

Geçmiş olsunTürkiye...

Gerçekten çok üzücü bi kaos içinde olan aileler var ; üst üste yaşanan depremlerle sarsılan vatandaşlarımıza geçmiş olsun Allah beterinden korusun... diyecek söz bulamyrm, çok üzücü...

#geçmisolsunturkiye #depremfelaketi #Allahyardimcinizolsun <3

Suçluluk duymuyorum yapabileceğim şeyleri yaptım, daha fazlası da elimden gelsin isterdim ama gelmediği için yapamıyorum. Üzülmek onlara fayda vermeyeceği gibi bana da zarar vereceği için daha fazla üzülmeye de gerek yok. Normal yaşantıya dönmek gerek

Neden biz suçluluk duyuyoruz? O belediyeler suçluluk duysun, müteahhitler suçluluk duysun. o halkı gerçek öldürenler suçluluk duysun. Biz halk olarak yardım ediyoruz lütfen suçluluk duymayın ve çevrenizdeki insanlara deprem konusunda bilinçlilik kazandırın. başımıza Bu felaket eğitimsizlikten ve ahlaksızlıktan dolayı geldi suçluluk duymak bir şey değiştirmeyecek. Değişin ki suçluluk duymayın

Maalesef olaylara daha fazla üzülüp oturarak hiçbir şeyi değiştiremeyeceğimiz için o suçluluğu hissetmek bence saçmalık. Evet binlerce insan vefat etti yüzbinlerce insan yaralandı ama olaylar üstünde oturup ağlarsak bir şeyleri değiştiremeyeceğiz, giden canlar geri gelmeyecek, ondan dolayı dönmemiz şart.

Elimizden gelenleri yaptıktan sonra normal hayata dönüp bir şekilde yaşamımıza devam etmemiz gerekiyor. Biz de düşersek psikolojik olarak o insanlara yardımımız olmaz. Bizim dirayetli durup o insanlara moral vermemiz gerekiyor. Aramızda bir çok öğrenci , bir çok çalışan insan var. Hepimiz kendi işlerimizi yapabildiğimizin en iyisi olacak şekilde yapıp ülkemize ve milletimize faydalı olalım. Biz de yıkılmayalım.

Kesinlikle başa çıkılması gerekiyor çünkü gelecek için iyi psikolojiye sahip olmamız lazım. Elbette yaşadığımız şeyler çok ağırdı ama insanoğlu yaratılış itibariyle unutkandır. Kendimiz istemesek bile bir süre sonra rutinimize geri döneceğimizi de düşünüyorum.

bence suçluluk duyması yanlış. Sonuçta hepimiz insanız, aciziz. Elimizden gelen bir şey yok. Bu dönemde size ne iyi geliyorsa onu yapın. Mesela müzik dinlemek ve b... Yapmayarak psikolojinizi daha da bozuyorsunuz. Üzülmenizin onlara bir faydası yok

Ben depremde ailemi ve arkadaşımı kaybettim. Okul gereği il dışındayım. şu an iyiyim ama hiç yemek yiyemez oldum ve beni kıran şöyle bir şey var insanların cenazelerini, deprem güzellemelerini paylaşmaları o anşarı defalarca yaşatıyor bana. İyi olmayı dilemiyorum biliyorum ki olamayacağım ama umarım sizler iyi olursunuz

On gün her gün ağladım haberlere baktıkça sonra bu haberlerden mümkün olduğunca uzak durma kararı aldım ve normal hayata döndüm her ne kadar üzülsekde elimizden bir şey gelmiyor , ve güçlü olmak zorundayız.

Kolay günler değil belki yine yasicaz çünkü deprem bölgesi olan bir ülkede yaşıyoruz. Sucluluk duymuyorum elimden geleni yaptım ama yine diyorum en azından şu sosyal medyada güzel girunme çabalarınızı mutlu pozlarinizi biraz daha kendinize saklayın

Mesela ben artık diziler programlar yayınlansın istiyorum ama yemin ederim ki sadece moral için. Benim ruh daraltım var, sürekli daralırım nefes bile alamam üzgün ya da korkmuş olunca. Sürekli deprem haberlerini görünce çok kötü bir ruh haline büründüm ve böyle bişeyler izlemeye ya da yapmaya ihtiyaç duyunca çok vicdan azabı çekiyorum

yaşadığımız süre boyunca herkesin kalbini sızlatacak olan bir felaket , nasıl ki eskiler eski depremlerden konuşurken bazen aglarlar ama bizim için pek üzücü degildir. bi 10-20 sene sonrada biz yine aglayarak hatirlayacagiz ama torunlarımız için böyle olmayacak. zamanla alışıcağız ama asla unutmayacagiz

İnsan kendini kötü hissediyor suçluluk duyuyor ama bir yandan da hayat devam ediyor sorumluluklarına odaklanman gerekiyor gerçekten zor bi durum herkes için

Bu suçluluk duygusu mu bilmiyorum. Sadece haberleri takip etmek dışında bir şeyler yapmak istemiyorum. Diğer yandan bazı insanlar da durumu zorlaştırıyor. Farklı bir şey yapmak istesen direk sana suçlu muamelesi yapıyorlar. Elimden gelen her desteği verdim. Yapabileceğim daha fazla bir şey yok. Depremi ağır hissetmedim. Bir yakınım da ölmedi. Onları ne kadar anlayabilirsem o kadar anlayabiliyorum. Bu dönemde tamamen tv-sosyal medya arasında mekik dokudum.

Ya bende tuaf bir şey var diğer dertleimdenmi bilmem ama derrem meselesi beni çok etkilemedi bilmiyorum

Allah bu ülkeye böyle acıları bir daha yaşatmasın umarım bütün sorumlular hak ettikleri dersleri almışlardır bence için teşekkürler..

Anlık ve beklenmedik durumların oluşturduğu şok travmasının izlerini kişilerin bilinçaltından silmek gerekiyor

Gerçekten çok güzel Bir paylaşım olmuş hele ki böyle Bir zamanda herkesin buna ihtiyacı vardı teşekkürler

depremden etkilenenler için iyi bir paylaşım olmuş

Gerçekten normale dönüp dönmemek arasında kaldık resmen çok sinir bozucu

vallahi insan suçluluk duyuyor gerçektende. bunu atmak sanırım biraz zaman alıcak

Allah'ın izniyle birlik ve beraberlikle yaralarımızı saracağız.

Devamlı üzüntü depresyon sebebi olur saydığınız hastalıklara sebep olur hepimiz böyle olursak yardımcı olamayız birbirimize rutinleri yaparak baş etmek en doğrusu

ateş düştüğü yeri yakar rabbim binlerce sabır versin. bizimde psikolojimiz bozuldu.

benim etrafımda herkesin psikolojisi bozuldu. allah yardım etsin cümlemize

gerçektende zor günler geçiyoruz. rabbim yardımcımız olsun.

Çok önemli bir yazı depremden etkilenenlere ilaç gibi gelmiştir

Herkes cok güzel rutinine devam ediyor valla. Kimsede ne utanma var ne sucluluk duygusu...

Evet kolay değil devam etmek ama hayat devam ediyor. emeğinize sağlık.