İnsanlara atar yapamamak?

Arkadaşlar 20 yaşındayım, sporcuyum bir yumruktan ülkenin yarısını indiririm rahat yani ama içimde korkak bir şey var kavga başlatmam mümkün değil yumruk yumruğa değil sözlü olarak da. Problem olmaya başladı bu nasıl düzeltirim kendimi örnek veriyorum dün markette bir araba alışveriş yaptım kasa bekliyorum arkamda ki bayana sıramı verdim tek ürün vardı elinde beklemesin dedim. Neyse bayan geçti arkamdaki öküz adam elindekini koydu kasaya önüme geçti yani ben de ürünleri arabadan boşaltılıyorum biraz söylendim arkamdakiler duydu ama adama sesimi çıkaramadım neden böyle oluyor hadi adam saldırsa bana rahatlıkla döverim eminim ama sesimi çıkaramıyorum hakkımı arayamıyorum banka sırasında falan sanki eskiden biri özgüvenimi kırmış. Hani adama atar yapsam öyle kalmaz kesin kavga çıkar bir açıldım mı öfke patlaması yaşıyorum onu kontrol altında tutmak için mi böyle yapıyor bilinçaltım?