Yavaşlığı çözmek için ne yapmalı?

odaklanamıyorum. 5 dakkika kendimi versem 6. dakika bi bakmışım dalıp gitmişim veya başka birşeyle ilgilenmeye başlamışım.

dikkat problemi yaşıyorsun o zaman. Bunun için çok eğlenceli çalışmalar, ödevler vs yapıyor uzmanlar.


Bi arkadaşım hatta gitmişti sanırım.

psikoloğa mı gitmişti. onlardan uzak durmak istiyorum. hiç ilgilenmek istemediğim sorunları çözmemi isteyebilirler.

ilgilenmek istemediğin sorunlar mı :D


evet o öyle yapmıştı. Zaman tut o halde yapman gereken işlerde, en azından önemli işler için

üniversiteye başladığımdan beri var. bir türlü uyum sağlayamadım.

ortam meselesi..hmm iyi o zaman bu sadece psikolojik ve geçici.ayrıca niye ortama uyum sağlamaya çalışıyosunki sen aktivitelerde bulun ortam sana aksın.bi grupla anlaşamazsın ama mutlaka bi grupla anlaşırsın.arkadaşlık kurmaktan çekinme ve biraz özgüvende serp bunun üstüne derim kuzu :)

sosyal fobim var. yani sessiz sedasız kendi halinde biriyim. sadece ortama da değil derslere, hocalara da uyum sağlayamadım.

gizlikullanıcının yazdığını yapıcam. kendime program belirleyeceğim. sabahları erken kalkıcam. kendime yeni uğraşlar bulucam. kafamı dağıtmaya ihtiyacım var sanırım.

hayır hayır buna katılmıyorum.kendini toplumdan soyutlarsın ve hem soyut kalırsın.senin sosyal fobin falan yok senin özgüven eksikliğin var.arkanda durcak insan mı yok? ailen mi yok? bak genelde bu insanın arkasında durcak insanların olmadığına inanmasından doğar.özgüven eksikliği.

özgüvenin etkisi vardır ama bu çok farklı.

birileriyle konuşurken heyecanlanıyorum, kızarıyorum, bazen o kadar rahatsız oluyorum ki terleyip titriyorum. o yüzden kalabalık yerlerden ve kişilerden uzak duruyorum. rahat davranmak için çok çabalamam gerekiyor. uğraşacak şeyim kalmadı. bu zamana kadar değişmeyi denedim ama olmadı.

işte hata yapma korkusu var aynı yere çıkıyoruz güzelim.konuşurken yanlış bişey söylemekten hata yapmaktan saçmalamaktan karşı taraftan eleştirilmekten korkuyorsun.anlıyorum seni.arkadaşımda da var sesi titriyo konuşurken resmen.bi psikologdan yardım al o sana yol gösterirse daha çabuk ve daha doğruya ulaşırsın bence.

benim bi arkadaşım gidiyor. ama o çabalayıp uğraşabilen biri. yani ben gitsemde bir işe yaramaz. çok uğraşmam gerekecek. zaten gidip ne anlatıcam ki. bir şey olduğu, yaptığım yok. kabullenme taraftarıyım.

seni yönlendirsin.eksiklerini tamamlamanı korkunu yenmeni sağlasın.denemeninzararı olmz..ama sen bilirsin yinede canım..