Iştah nasıl kapatılır

ya kilom çok ideal ve formumu korumak istiyorum ama iştahım çok açık sürekli yeme isteği duyuyorum ve kilo aldım da biraz 2 ay öncesine kadar şimdi napabilirim yani nasıl iştah kapatilirim söyler misiniz böyle devam edersem çok fazla kilo alıcam
Iştah nasıl kapatılır
Cevapla