Saplantılarımdan nasıl kurtulurum?

Aşırı saplantılı bir insanım bazen bu halim beni bile korkutuyor hele biten ilişki ardından kendimi kaybediyorum desem yeridir ilişki bitse gitse bile 5 sene o insanı takip ettiğimi biliyorum. Bu durumdan Nasıl kurtulurum hayatımı kötü etkiliyor akşama kadar telefon elimde tetkikteyim geceleri kendiliğinden ara ara uyanıp sosyal medyadan kontrol ediyorum böyle olmak istemiyorum ama elimde de değil.
Dipnot: bir insanın bir lafına, bir eşyaya bir olaya aylarca takılı kalabiliyorum her anlamda saplantılıyım, arkadaş çevrem yok yalnızım.
Saplantılarımdan nasıl kurtulurum?
Cevapla