Çok sinirli ve alınganım?

Hayatta herkese karşı bir soğukluk var bende. Aynı zamanda çok sinirliyim ve söylenen çoğu şeyi yanlış anlamak yanı alıganlık etmek gibi bir huyum var. Öyle trip atmam ama genelde içinde yaşar kendime dert ederim her şeyi :/ bir de çok kafaya takıyorum. Sizce ne yapayım, çok mutsuzum :(:(