Aşırı sinirliyim şu an ne yapsam sinirim geçer?

Sinirlenince gözü dönenlerdenim ve şu an bir haber aldım sinirden geberiyorum evde ailem olmasa bağırıp her şeyi kırmıştım çoktan ama sinirim bozuluyor eğer öyle bir şey yapsam şimdi bide onlardan laf yiycem iyice sinirim bozulucak sinirimi yatıştırmak için napmalıyım bir şeyler önerin lütfen
Aşırı sinirliyim şu an ne yapsam sinirim geçer?
Cevapla