Sahne Korkusu Nasıl Aşılır ?

Question

Tiyatroya ilgim var lakin sahne korkum da var. Aynı durum sunum için de geçerli.  Bunu nasıl aşabilirim?

Özel Oytun Türkoğlu · Accepted Answer

Selamlar,

Tiyatrodaki sahne korkusunu aşmak konusunda tecrübem yok ama insanlar önünde konuşma korkusu ile ilgili çok tecrübem oldu bugüne kadar. Aslında bu işin uzmanı olarak Psikolog veya Psikiyatrist dostlara sormak daha doğru olabilir.

Hayattaki en büyük korkulardan biri olarak tanımlıyorlar uzmanlar. Değişik bir sürü konunun da tetikleyicisi aslında. Sosyalleşmenin önünde de bir engel oluyor. Sahne korkusu ile ilgili en başta vereceğim önerim şu; çıkmadan olmuyor, çözülmüyor. İlk çıkış feci, ikinci biraz daha kabul edilebilir, sonrası çok çok daha iyi.

Doğaçlama konuşmalara alışabilirseniz daha keyifli oluyor. Sahnede başarılı oldukça o korku yavaş yavaş kayboluyor.

Başarı için de;

Çok defa sahneye çıkmak
İncelemek
Geri bildirimleri almak
Bunları değerlendirmek
Seyirciyi izlemek
İnsanların tepkilerini incelemek

kullanılabilir.

Okumak isterseniz: İnsanlar Önünde Konuşmak

Hikaye anlatıcısı olmak veya bunu öğrenmek de işinize çok yarayabilir. Hikayeler anlatmaya çalışmak, hikaye toplayıcısı olmak ve bunları konu içinde anlatmak keyifli olacaktır. Sadece tiyatro olarak düşünmedim genel anlamda sahne korkusu için öneriyorum.

Okumanızı Önerdiğim Kitap Serisi:

Hikaye Anlatıcısının Sırrı Carmine Gallo
Ted Gibi Konuş Carmine Gallo

Şimdiden başarılar ve bol şans.

MasMavişDünya · Accepted Answer

Ben tiyatro yaparken hata yapıp hemen düzeltmiştim onca tekrara ragmen ilk başlarda hata oluyor ister istemez sonrası önemli zaten

melekleraglamasin · Accepted Answer

başta korkuyorsun sahneye çıktıktan sonra herşey kendiliğinden gelişiyor zaten

AvatarCedkann · Accepted Answer

Sanki oyuncu olucan kanka ne sahne korkusu :D

KıyametAlameti · Answer

Bence deneyimli olmak lazim.
Bunun icinde cok tekrar yapip sunumla, konuyla, rolle butunlesmek lazim.
Ayni sorun bende de var.
Kolay kolay sunum yapamam, rol oynayamam ama dans desinler sahneler benim olsun.
Neden?
Cunku kendime guveniyorum.
Biliyorum ki iyiyim.
Kafamin uzerinde doner hatta donerken soyunur ve hatta neredeyse giyinebilirim de.
Asla sahneden korkmam dans konusunda.

Yalniz rol verseler, sunum yap deseler yapamam kendime guvenim yok.
Dans da nasil guvenim oluyor?
Artik hareketlerim oturmus, korkum yok, ustelik muzikle egleniyorum. Ruhumu ortaya koyuyorum.

Bunu nasil basardim?
Surekli tekrar, antreman, antreman, antreman..
Her gun yilmadan saatlerce calisarak..

Sonuc olarak sahne korkusunu yenebilmek icin ayni taktik gecerli.
Yilmadan tekrar edecegiz, calisacagiz.
Olmayacak, utamacak, korkacak, dusecek, yari yolda kalacagiz ama yilmadan devam edersek dans seruveninde oldugu gibi sunum ya da rol yaparken de ruhumuzu ortaya koyacak asamaya elbet gelecegizdir.
Ben bunu dans ile basardim fakat sunum, rol konusunda denemedim.
Taktik bu denersen basarirsin..
Bol sans.

Açelya2273 · Answer

Bende de vardı ama sahneye çıkınca o heyecan gidiveriyor. Nasıl ve niye oluyo bilmiyorum ama kendimi oyunun akışına kaptırmış buluyorum hep. Seyircileri görmüyorum bile. Sadece sahneye odaklı buluyorum kendimi. Hoşlandığım bir çocuk vardı bir ara sahneme gelmiş ben görmemiştim ki o dönem onu 1000 kişinin içinden tek bakışla seçebilirdim. (Gerçi o da benden hoşlanınca muhabbeti kestim dkdksks)
Sunum konusunda ben de yenemiyorum ama heyecanımı. Ingilizce sunum yaparken six yerine seks demişliğim bile var 🤦🏻‍♀️

_Ölümlüİris_ · Answer

Çocukluğumda sahneyi terketmişliğim var 🐋 şimdilerde öyle değil tabi😏

aybuukew · Answer

oncelikle uzerine gitmen lazim ama bunu yaparken kendini rahat hissetmelisin seyircileri hayalinde kurmayi dene (sahnenin ortasinda tek basina rolune odaklan ona calis kendini role sok) bunlari yapmak seni rahatlatir ve odaklanmani saglar umarim yarari dokunur :)

Eliferyyol · Answer

Bayılarak 😂😂dermişim git öldür kendini anca öyle biter 😂😂 dur cıddı olucam şey yap sakın ol derin nefes ver anca öyle sanki bir kişi varmoş gibi davran

BiliyormBununAdı_AŞK · Answer

Sahneye çıkınca

_MaviiBalon_ · Answer

Psikolojik yardım

UnicornlaİçenMarul · Answer

Seni yerim sahne de

Qushum · Answer

sahnede kalarak xd

gungormusbiri · Answer

Zamanla provalarla falan

ezgidemiryalii · Answer

sahneyi aşarak

Sahne Korkusu Nasıl Aşılır ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sahne Korkusu Nasıl Aşılır ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!