İnsanlarla diyalog kuramıyorum yardım edin?

Question

Ben 23 yaşındayım, üniversite son sınıf öğrencisiyim bu yaşıma kadar hep bu sorunları yaşadım, insanlarla diyalog kuramadım. Herhangi biryere ziyarete gittiğimde, kalabalık ortamlarda, hocaların, büyüklerin ve karşı cinsin olduğu birçok yerde sıkıntılar yaşıyorum. Sosyal fobim var. Bazen korkularımın üstesinden gelip üzerine gidiyorum, ortamlara giriyorum ama korkum geçse bile insanlarla konuşacak hiçbir konu bylamıyorum. Aklıma gelmiyor. Sessiz kalınca panikliyorum ve eyvah kötü duruma düşeceğim gibi bir endişe oluyor. Karşı cinse karşı geçmişte kimden hoşlandıysam hep teddedildim. Ben bu yüzden olduğunu da düşünüyorum. Kendimi çözümleyemiyorum sanki herkesle konuşmak zorundaymışım, diğer insanlar gibi olmak zorundaymışım gibi hissediyorum ve değişemiyorum. Öğretmenlik okuyorum ve gelecektede iş bulamama, evlenememe kaygılarım var. Bazen ölmek istiyorum. Sanki bunlar hiç düzelmeyecekmiş gibi hissediyorum. Bazen değişmeye çalışıp kendime güvenmeye çalışıp hayata yeniden başlayım diyorum ama insanlarla konuşacak şeyler aklıma gelmeyince panikliyorum ve psikolojim bozuluyor. Hep kısır döngü içindeyim. Spor salonuna, saz kursuna gitmeme karşın oradaydı insanlarla diyalog kuramıyorum. Daha önce çok psikoloğa gittim ama hep ilaç verip baştan savdı ve ilgilenmediler. Düzelemiyorum bana yardım edin evdedir annemle kardeşimle hep kavga ediyorum. Beni kimse anlamıyor ne yapmalıyım?

Gizli Üye · Accepted Answer

Kendini telkin eymelisin korkacak  bir  iş yapmadan önce  bir  ortama girmeden önce iyi anılarını hatırlamaya çalışmalıson daha önce aldıgın övgüleri aklına getirmelisin özellikle yaptıgın işle ilgili kendinle gurur duydugun anılar bunlar çok önemli bunu bir defa degil iki defa degil her işe başlamadan önce yapmalısın telkin çok etkili bir yöntemdir ama telkin cümlesi nasıl olmalı bunu bilmen lazım bunu hiç bıkmadan yorulmadan yaparsan 6 ay sonra kendindeki degişimi görüceksin aklına kötü bişey geldigindede kötü düşünceden kurtulmak için kendini telkin etmelisin  bir  iş yaparken sarkı söylemek yerine kendini telkin etmelisin hiç vaz geçmiyip bunu yapmalısın bir hafta yapıp bırakırsan hiç ni işe yaramaz ilaç dışındaki en iyi yöntem budur inşallah istedigin noktaya ulaşırsın

frkn1117 · Accepted Answer

''Çok kitap oku'' Hem diksiyonun gelişir kelimeleri daha iyi telaffuz edersin dilin dolanmaz hem de bilgi sahibi olursun genel kültürün gelişir konuşacak bir konu mutlaka bulursun. İnsanın bilgi sahibi olduğu bir konuda susması zordur, mutlaka o bildiğini söylemek ister. Bildiğin şeyi karşı tarafa aktarabilmekte kitap okumaktan geçer. ''Moralini yüksek tut'' Keyfi yerinde olan insanların çenesi açılır çok konuşurlar. Yapmaktan mutlu olacağın aktivitelerle uğraş, iyi vakit geçirebileceğin yerlerde bulun, her zaman olumlu düşünmeye çalış. İletişim kuramama düşüncesi moralini bozar paniklersin, bu durum da iletişim kurmanı zorlaştırır bu kısır döngüden kurtul.

NefesinNefesimdi · Accepted Answer

Ben de öyleyim. Herkes bir olacak değil. Herkesin yapısı farklıdır sonuçta. Kimisi az konuşur kimi normal kimi fazla. Çoğu insan zaten konuşmuş olmak için konuşuyor. O kadar saçma konular hakkında konuşuyorlar ki. Her akıllarına geleni söylüyorlar. Boş konuşup kalp kırmaktan daha iyidir az konuşmak diye düşünüyorum. Sizde insanlar ne der diye bir kaygı var. Yani konuşunca yanlış bir şey söylersem yargılanır mıyım düşüncesi. Bunu aşmanız gerek. Ben de bunu aşamadım bir türlü.

skyblue022 · Accepted Answer

Özgüven eksikliği ve kaygı problemi bence. İnsanlarla iletişim kuramaman belki de yeterince güvenmemendendir? Veya denedim ama olmadı diyorsun ne gibi sorunlarla karşılastın? Güzel ve sıcak bir şekilde normal insanlarla konuşmaya çalışırsan iletişim yeteneğinin gelişeceğini düşünüyorum. Biraz daha açarsan bu meseleyi daha iyi yardımcı olabilirim

elwan20 · Answer

benimde insanlarla anlaşma sorunun var ama kendine anlaşabileceğin birini seçiyorum  ya da  sevmediğim ortamda kalmıyorum. herşeyı akışına bırak yani konuşçam diye düşünme oluyosa olur olmuyorsa koyver gitsin. inan ki senin verdiğin değeri vermeyen biri oluçağına hiç olmasın daha iyi ;)

korkakishot · Answer

Kurma zaten boşver. Ben kurdum sonuç= sen ne kadar çırpınırsan çırpın insanlar hep g*tuyle dinleyip g*tuyle cevap veriyor.

Gizli Üye · Answer

Bosver boylesi daha iyi. Benim hocalarla aram iyidi de ne oldu. Hepsi arkamdan konusmus okul bitince. Baska hocadan duyuyorum.

Gizli Üye · Answer

Ne yaptın sorunun düzeldi mi?

İnsanlarla diyalog kuramıyorum yardım edin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İnsanlarla diyalog kuramıyorum yardım edin?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!