Nasıl daha enerjik ve hareketli olabilirim?

Uzun süredir kendimi yorgunmuş gibi hissediyorum, bir şey yapmamış olsam da yatağa atasım geliyor kendimi. Dinlenmeye ihtiyaç duyuyorum, iş yapmak çok zor geliyor ve ailemle sıkıntı yaşıyorum bu yüzden...
Nasıl daha enerjik ve hareketli olabilirim?
Cevapla