Nasıl vurdumduymaz olunur?

1 - herşeyden beklentini düşür. hem böylelikle gerçekleşen bir olaya daha çok mutlu olur (düşük beklentinin mükemmel sonucu) , gerçekleşmeyen her olay için daha az üzülmüş olursun.
2 - sürekli müzik dinleyip ritimlere odaklan.
3 - yaşanan herhangi bir olay için ani tepkiler verme.(ayağına basan birine hemen bağırma yanlışlıkla yapmış olabilir. mario gibi 3 hak tanı mesela , 3. üde döversin)
4 - odaklanma problemi yaşıyorsan sürükleyici bir kitap edin.(daha sonrasın da okumaya devam et. öneri : limon ağacı - sandy tolan)
5 - herşeyin iyi tarafından tut. en ufak birşey de bile gülümsemesini bil. diğer insanlara saçma gelse bile aldırış etme.(bir süre sonra alışkanlık yapar serotonin bağımlısı olursun)

Eğer sorunu doğru anladıysam;
Vurdumduymaz olmak başka birşey, olan biteni umursamamak başka birşeydir.

Bir insan doğuştan ya vurdumduymazdır ya da değildir. Sonradan olunmaz. Öyleymiş gibi görünebilirsin belki ama öyle olamazsın. Bu yüzden buna çalışma.

Yapman gereken şey, her hangi birşeyin gerçekten senin için önemli olup olmadığına dikkat etmen. Ve kabullenici olman. İnsanları kıran üzen milyonlarca şey bu hayatın ve dünyanın bir parçasıdır. Bunları hiç önemsememek, yok saymak da doğru değildir, sürekil bunlarla kendini üzmek de.