Depresyona girince ne yaparsınız?

Question

Depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız? Kurtulmak için taktikleriniz var mıdır?

Revşen · Accepted Answer

Depresyonda olduğum zaman çikolata krizim tutar, ki bana çikolata yasak. Böyle içim içme sığmaz bir daral gelir, çok aksi ve sinirli olurum, artı olarak bir de duygusal. Dengesiz tavırlar sergilerim beş dakika önce gülüyorken, beş dakika sonra ağlarım. Hayatımda asla yapmam dediğim şeyleri yaparım, o zarf süresince. Birilerine ihtiyaç duyarım durduk yere birine onu sevdiğimi söylerim, ya da tartışırım. Her gördüğüm olayda ağlarım...
Depresyona girince ne yaparım?
Kendi köşeme çekilirim, bütün gün uyurum, ya da öyle bön bön duvara bakarım. Resim çizerim, müzik dinlerim, kitap okurum. Yalnız olacağım bir ortamda yürüyüş yaparım, yağmur yağıyorsa daha çabuk sakinleşirim. Genelde açık alana gidip bağırmam gerekir çünkü; ben sesli ağlayamadığım için, artık patlama noktasına geliyorum bir süreden sonra. Bütün gün ibadet ederim...

Greenlliife · Accepted Answer

aglarim beceremdedgm. halde sigara icmeye calisirm makyaj yaparm alisveris sakiz cigneme 😔

Gizli Üye · Accepted Answer

Kendimi motive ederim. Son anı ölümle biten bir hayat için kendimi hırpalamam. Stres yaparım evet lazım da hatta dozunda, ama mutsuzluğa düşersem silkelenir kendime gelirim.

Yaşlılar ne diyor. Keşke genç olsam. Ben de yaşlanınca "hiç pişman değilim çok iyi yaşamışım " diyebileceğim şeyler yapmaya çalışıyorum. Hayat böyle çok daha iyi.

StravberryRED · Accepted Answer

Uyurum, tövbe ederim ve dua ederim.

hemde-çoook · Answer

Yatakdan çıkmıyosan kimseyi görmek istemiyosan evden odandan çıkmıyosan konuşmak istemiyosan karanlık ortamlara çekiliyosan bir sıkıntı vardır. kendime yüz vermem kalabalıga karışırim aktivitelerde yer alırım spor yaparım mutlu edicek şeyler yaparım, en iyi ilaç insanın kendisidir. yeterki iyi olmaya karar ver

ehlimana · Answer

Geçici bir durum olduğunu telkin ederim kendime. çünkü gerçekten öyle. sanki anlamsiz bir karanlık hayatini kapliyor. depresyonu atlatmak için yaptigin herşey ona karisiyor. ama geçici olduğunu telkin etmek iyi. bir de kendimi zorlayip özellikle doğayla içice olmaya, çok dusunmemeye calisiyorum.

botanikkalp · Answer

hmmm ya ben çabuk çıkıyorum  ya da  çıkartıyorlar :D :D :D :D  bir  ruhum sıkkın oluyor, kolumu kaldırasım gelmiyor hüzünlü müzikler dinliyorum. sonra bana komik gelen bir şey görüyorum anında neşem geliyor falan çokta depresyonda olamıyorum anlayacağın :D :D

MelankolikCadu · Answer

Asiri moral bozuklugu hastalik yapiyo bunye hassas olunca bulasici  bir  hastalik varsa hemen kaparim. Mutsuzluk bagisikligi azaltiyomus.. O yuzden en onemli benim baska biri inan uzemiyo bunu anlayabilmek icin bazi acilari yasamak lazim. Ben onlardan cok yasadim hissizlesdim. Yuzumde ufak tebessum oluyo. Komik seyler izlemek film izlemek dostlarim en onemli guc dayanagim ailemle vakit geciririm. Yaslilari ziyaret ederim. Yardimci olmaya calisirim aldigim nasihatlerde benim icin odul gibi ♡

Gizli Üye · Answer

herkese mesaj atar ve beni çıkarın depresyondan dercesine kafalarını şişiririm :D buraya bile sık sık yazıyorum hatta, benim için çok kötü görünen olayları başkasının gözünden yeni bir bakış açısıyla görmek beni rahatlatıyor. onların açısından bakınca aslında o kadarda büyük bir sorun değilmiş bile diyorum.

Riséich · Answer

Kararsızsan sürekli kendini suçluyorsan güvensizsen vb. kurtulmak için arkadaşlarınla vakit geçir sürekli seni güldürecek olaylar lazım

Ryuji · Answer

en yakın parka giderim. banka uzanırım takarım kulaklığımı açarım müziklerimi yıldızlara bakarım. sanki rüzgar, ayaz bütün sıkıntımı götürüyormuş gibi hissediyorum. kalın giyin ama hasta olma sonra.

Merlin_meri · Answer

he saçma hareketler yaparım. Abuk subuk şeylere gülerim. Ya da stresim geçene kadar somurtup otururum. Taktik dersen ; bulan bana da haber verirse gerçekten çok sevinirim.

asosyalizmirli · Answer

Depresyona girince Yıldız Tilbe dinleyerek depresyonun dibine vururum

kaybedenmeczup · Answer

Müzik ruhun gıdasıdır derler. Bende müzik dinler içimde ki kötü duygulardan kurtulmaya çalışırım

leley · Answer

Fazla girmişliğim yoktu. En büyük etkin - meşguliyet, sosyaleşme

güzçiçeğii · Answer

En kötü şeyleri düşünürüm mutsuz olurum sinirli olurum sürekli ağlak halde dolanırım. Sonra doktoruma giderim ağlarım biraz o konuşur ilaç verir iki gün kullanırım mutlaka yan etki yapar midem bulanır başım döner bırakırım ilaçları derken geçer gider... yıllardırrrr böyle oluyor.

serafo · Answer

Kendi kendime konusur kendimi telkin ederim rahatlatirim mantikli düşünmeye calisirim

Zikmisimdunyasini · Answer

3 yil once depresyondaydim vucut gelistirme ye basladim tas gibi vucudum oldu bide depresyondn kurtuldum erkekler tavsiyemdir kizlar zaten depresyona girme sebebi onlara bisey demiyorum

Marduk01 · Answer

Elma yerim. Uyurum. Ağlarım. Halay da çekerim. :S

hasnicktiirr · Answer

Durmadan gir cik gir cik yaptigim icin tahris oldu knk

ELTCançeviK · Answer

taktiğim yok snaırımya çok sıkılıyorum daraltı bunalım bastı napcam ben şimdi of :/

rojda582 · Answer

Arkadaşlarım ile alışverişe çıkarım ama erkeklerde alışveriş etkili olur mu bilemem

Astralll · Answer

Spor yapmaya başla gerisi kendiliğinden gelir timarenelik durumun yoksa tabi...

cafis · Answer

Ya hiç girmiyorum  ya da  hep içindeyim fark edemiyorum.

gokhangokhan33 · Answer

üzüntülü bir olay yaşamıssam depresyonda oluyorum galiba öyle durumlarda üstüme yorganları çekip yatıyorum

Thora · Answer

Evden disari cikmam koltugumda tum gun kitap okurum kimseyle konusmam cok kotuysem aglarim banyoda dusun altinda

monamona · Answer

depresyonunda çeşitleri ve boyutları vardır. eğer ileri derecede bir depresyon söz konusu ise muhakkak tedavi olunması gereklidir. aksi halde kötü sonuçlar doğurabilir.

AlienatioMentis · Answer

Çok şükür depresyona sokacak sorunlarım olmuyor.

norsekader · Answer

Girince bir 3-5 yıl çıkılmıyor

carismaaa · Answer

Depresyona girmiştim önceden zevkle yaptığın şeyleri yapmak istemiyordum yalnızlığı seviyorsun.. sıkıcı oluyor herşey basit oluyor.. kurtulma evresinde oldugmu hissediyorum

uykuluyorgun · Answer

Sabaha kadar dizi izlerim ve cips, kola, çikolata ne bulursam yerim.

aliaa · Answer

depresyona girersem çıkmaya çalışırım :D Tamam şaka bir yana bilmiyorum girmedim hiç :D

Yaseumutt · Answer

Allahim sana siginiyorum olaybu ☺️

deli1994 · Answer

Film izlerim, hobi edinirim kendime

kartaliçe_1903 · Answer

Gelemiyorum ben öyle şeylere çıkıyorum hemen 😄

Femaleangel · Answer

koltuga yapismislik hissi uyku ve cikolata

windman107 · Answer

ona uygun filmler, müzikler ve benim güzel yatağım

__Victoria__ · Answer

Hayata isyaann ediyorum asjs

minnnak · Answer

Ne zaman girio çıkıyorum anlamiyom

Zebraaa · Answer

Biraz takilir sonra cikarim

Öcüü_ · Answer

hiç depresyona girmedim

Brüle · Answer

Psikoterapi, gerekirse ilaç.

footgirl · Answer

bisuru sey canim ne isterse dedikleri gibi

kkucukhanimm · Answer

Film izlerim, hayatımı resmen dondururum :)

Rossido · Answer

Sigarayi abartirim. cikmak icin azaltirim:)

ylnzmarj · Answer

yıldız tilbe dinlerim...

azimli212 · Answer

çıkınca bir şeyler yapıyorum

Dea-Tacita · Answer

Durup çıkmasını bekliyorum.

Bay_Adam · Answer

düşünürüm sebebini :)

tomadam · Answer

ders çalışırım film izlerim ve aşırı yemek yerim

minik_şirine · Answer

ağlarım

Didem2276 · Answer

Girmemeye çalışırım.

Nupelda00 · Answer

Hic girmedim, bilmiyorum.

SinirliBiber · Answer

Girmedim. Bilmiyorum bunun cevabını.

neydiunuttum · Answer

Girmem hiç

Iesbian · Answer

Kendimi odaya kapatip uyurum.

ecemtasin · Answer

Işıkları kapatırım yatagin içinden çıkmam

Busy06 · Answer

Hiç girmedim bilmiyorum

Souflly · Answer

uyurum

Ebubekir54 · Answer

Dua ederim.

Göğeyükselişti · Answer

Uyurum bol bol

AğlayanKuzu · Answer

müzikk

Gizli Üye · Answer

kezbanlar yemek yer :d

Gizli Üye · Answer

üzülürüm

Depresyona girince ne yaparsınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Depresyona girince ne yaparsınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!