Bir insanın psikolojik sorunları olduğunu nereden anlarsınız?

Çoğu insan, günlük yaşamdaki olumsuz deneyimlerini ya da bu deneyimler nedeniyle hissettikleri olumsuz duyguları, "psikolojik sorun" olarak adlandırma yanılgısına düşüyor. Yakınlarımızla ilişkilerimizde, okulda, işyerinde yaşadığımız sorunların olumsuz deneyimlere dönüşmesinin, genellikle, bizim ya da karşımızdakilerin, o sorunu ele alma ve çözme konusundaki "beceri eksikliği"nden kaynaklandığını söylemek yanlış olmaz. Bütün sorunları yara almadan ve kimseyi kızdırmadan, üzmeden çözebilmek ne iyi olurdu. Ama kimi zaman ya biz buna hazır olmayız, ya da karşımızdakiler; sonuçta olumsuz bir deneyim yaşamış ya da yaşıyor olabiliriz. Ama bunun bir "psikolojik sorun" değil, "deneyim" olduğunu unutmamak gerekiyor.

Deneyimlerimiz, olumlu da olsa, olumsuz da, bizi gelecekte karşımıza çıkacak benzer durumlara karşı hazırlıklı kılar. Gelecekte aynı olumsuz durumla bir kez daha karşılaştığımızda, sorunun çözümüne daha kolay ulaşmamıza yarar.

Bir başka yanılgı da, "psikolojik sorun" kavramının, kişilik özellikleriyle birbirine karıştırılması. İnsanların kişilik özelliklerinin değişmesinin güç olduğu düşünülüyor. Ancak, insanlar, hangi yaşta olurlarsa olsunlar, sorunlarını çözmek için yeni beceriler kazanabilirler. Bu konulara ilgi duyuyorsanız, iletişim becerileri ya da çatışma çözme biçimleriyle ilgili öğretici kitaplar okuyarak işe başlayabilirsiniz.

İstatistiklere göre her dört kişiden birinin psikolojik sorunları varmış. sokakta yürürken, süpermarkette, otobüs minibüste, "ulen acaba hangisi psikopat, hangimiz deli" diye düşüne düşüne hep beraber sorunlu olabiliriz :)

Boş verya kendine dikkat et sen