Arkadaşlar nefis nasıl terbıye edılır aklınıza gelenleri söyleyın lütfen?

Oruç kesinlikle çünkü evlenilcek yaşta olanlar ve maddiyatı olanlar evlensin maddiyatı olmayanlar oruç tutsun nefsi ancak böyle terbiye edersin
Rivayet edildiğine göre Allahu Teala nefsi yarattığında nefse:
-” Ben kimim” diye sorunca, nefis:
-” Ya ben kimim” diye cevap vermiştir.
Bunun üzerine Allah meleklerine emretti, nefse bin yıl azab ettiler. Sonunda aynı soruya aynı cevabı verince, Allah nefsi bin yıl aç bıraktı. Bundan sonra Allahu Teala aynı soruyu tekrar sordu:
– “Ben kimim? diye sorunca , nefis:
“Entellezî lâ ilâhe illâ ente” (Sen ki, Senden başka ilah olmayan bir Zâtsın) dedi.
Böylece açlığa dayanamayarak Rabbini tanıdı. Mevlana Celaleddin-i Rumi hazretleride bu babta:
-” Nefsi yola getirecek en önemli ilaç açlıktır. Nefis aç bırakılmadan asla yola gelmez.” der.
Bunların hepsi doğrudur. Zira oruç büyük bir ibadettir. Nefsi oldukça zayıflatan zorlu bir sınavdır. Ancak nefsin tamamen arınması için diğer ibadetlere de gerek vardır. Zira, sadece açlıkla nefis terbiye olsaydı, hindu ve budist rahiblerin nefisleri müslüman olurdu.

Nefsin kolayı sever , sen kolay olanı dahi zor yoldan yap
nefis terbisyesi için ibadet gerek , sen ibadet ederken sünnetlerden kaçma
hatta tesbihatın uzun olanınıda yap
en güzel nefis terbiyesi oruçtur müsaitsen tut
sadaka vermekten geri durma