Deşarj olmak için yapacağınız ilk şey nedir?

Çok sıkıldınız her şey içinden çıkılmayacak derecede kötü diyelim deşarj olmak , kendinize gelmek için yapacağınız ilk şey ?
Deşarj olmak için yapacağınız ilk şey nedir?
Cevapla