Yemek yemek neden bu kadar sakinleştiriyor, stresliyken sizde de rahatlatıyor mu?

Yemek yemek gerçekten sakinleştiriyor çünkü beyinde ödül merkezini tetikliyor, hele şekerli ya da yağlı bir şeyse dopamin salgılanıyor. Stresliyken insanın ağzına bir şey atmak istemesi boşuna değil, bir nevi kendini yatıştırma yolu. Ama bu rahatlama kısa sürüyor, ardından suçluluk geliyor genelde. Ben de stresliyken abur cubura gidiyorum bazen, sonra pişman oluyorum. Senin bahsettiğin dokunma, yakınlık da benzer bir rahatlama sağlıyor aslında, oksitosin salgılanıyor, insan gevşiyor. İkisi de aynı kapıya çıkıyor bir yerde, kendini iyi hissetme arayışı.