İnsan beyni gerçekten manipülatör mü yoksa suç atmak için bir bahane mi?

Hayır, insan beyni kötü anıları silip sadece iyileri bırakmıyor. O anki hislerin, hangi anıları daha çok hatırlayacağını etkiliyor. Eğer yalnızsan, değersizlik hissi yaşıyorsan veya kalbin kırılmışsaa, zihnin geçmişte sana değerli ve iyi hissettiren kişiye ait anları daha çok ön plana çıkarabiliyor. Mesela geçmişte miden bulanırken içtiğin acı bir ilaç seni rahatlattıysa, yıllar sonra yine miden bulandığında aklına ilacın acı tadından çok seni rahatlatma etkisi gelir. Çünkü o an ihtiyacın olan şey rahatlamaktır. Bu nedenle beyin ilacın acı tadını ön plana getirmiyor, rahatlatma etkisini ön plana getiriyor. Tabi buradaki ilaç önemli. Eğer ilaç mideni rahatlatıp başını ağrıttıysa ve aynı zamanda tadı çok acıysa o zaman rahatlatma etkisi ön plana gelmeyebilir çünkü kayıp kazançtan fazla. Eğer zihnin kirli değilse hislerine güvenebilirsin senin için kötü olacak bir şeyi istemez ama eğer filmlerle, dizilerle, kurgusal hikayelerle, yalan yanlış dedikodularla zihnini kirlettiysen hislerine güvenme. Çünkü hisler yanlış çalışabilir. Örneğin izlediğin bir filmin her ne kadar kurgu olduğunu bilsen bile duygusal beynin onun film olduğunu düşünmüyor, gerçek sanıyor ve oradaki hikayeyi tecrübe olarak alıyor. Örneğin izlediğin filmlerde veya dizilerde sarışın kızların aptal olduğunu sürekli gördüysen beynin bunu gerçek bir tecrübe olarak alıyor. Beyin hee diyor sarışın kızlar demek ki aptal, ben bunu bir dürtü haline getireyim diyor. Sarışın ile aptallığı bağdaştırıyor. Artık sarışın biri gördüğünde onun aptal olduğunu hissetmeye başlıyorsun. İşte biz buna önyargı diyoruz. Ondan sonra kalkıp burada sarışınlar neden aptal diye soru açabiliyorsun, halbuki bu söylemin gerçek bir tecrübeye bile dayanmıyor, bu hislerinin kaynağının izlediğin o saçma diziler ve filmler olduğunu bile çoğu zaman bilemezsin, çünkü üzerinde derin düşünmediğin sürece hislerinin kaynağını öğrenemezsin. Bu yüzden sürekli kurgusal şeylerin içinde olmak iyi değil, sahte tecrübeler ve dürtüler edinebiliyorsun, hislerin seni yanlış yönlendirmeye başlıyor. Başkalarının hayal dünyası senin tecrübelerin oluyor. Aynı şey bu sitede sorulan kurgusal sorular için de geçerli, bunları sürekli okuyunca güvensizlik dürtüsü büyüyor. Gerçek bir tecrübe değil, başkalarının hayal dünyası senin tecrüben oluyor. Kurgusal şeylere çok maruz kalmak iyi değil

insan beyni, "nöroplastisite" adı verilen bir özelliğe sahiptir; yani yaşam boyu değişebilir, yeni bağlantılar kurabilir ve kendini yenileyebilir. beyin kapasitesini artırmak ve zihinsel performansı güçlendirmek için bilimsel olarak kanıtlanmış birkaç temel alan üzerinde durmak gerekir: **fiziksel sağlık**, **zihinsel egzersizler**, **beslenme** ve **yaşam tarzı**.