Zihnimi resetleyip nasıl kendimi geliştirebilirim?

Bu aralar zihnimi çok boş işlerle meşgul ediyorum. Ekrana çok bağlıyım. Anlama sürem uzadı. Ekrandan uzak durmak istiyorum o da sanaldan konuştuğum biri var o yüzden dakika başı kontrol ediyorum. Ne yapmalıyım?
Zihnimi resetleyip nasıl kendimi geliştirebilirim?
Cevapla