Şüphe, kaygı, korku tam tevekkül ve teslimiyet olmazsa mı olur?

Bir insan olarak söylemeliyim ki hayır. Elbette ki senin elinde olan bir durum değil, hiçbir düşüncemiz sevdiğimiz şeyler bizim elimizde olan şeyler değil. Herhangi bir şeyi sevmeyi biz tercih etmeyiz içimizden bir şey ben bunu seviyorum der ve devam ederiz ya da aklımıza iyi ya da kötü bir düşünce gelir, o düşünceyi biz üretmeyiz fakat şöyle ince bir çizgi var o düşünceye takılıp devam etmek bizim elimizde eğer ki bu kontrolü ağlayamıyorsak işte o zaman anksiyete oluyor. Çağımızın vebası. Seni kaygılandıran şeyler neler bunları bir kağıda yaz. Farkına var. kaygılı hissettiğin zamanlarda 4 saniye yavaşça nefes al 4 saniye içinde tut 4 saniye yavaşça nefes ver. Onun dışında da bol bol sosyalleş sana kaygı vere şeylerin üzerine gitmeye çalış. evde çok kapalı kalma.