İnsan kendini nasıl sever?

Kendini sevmek, aynaya bakıp “Ben mükemmelim” demek değildir. Asıl kendini sevmek, kusurlarını gördüğünde, hata yaptığında, başarısız olduğunda veya hayatın istediğin gibi gitmediğinde bile kendinden vazgeçmemektir.
İnsan çoğu zaman kendisine, sevdiği bir insana davranmayacağı kadar acımasız davranıyor. Bir arkadaşın hata yaptığında onu teselli ediyorsun ama aynı hatayı sen yaptığında kendine “Ben beceriksizim, değersizim” diyorsun. Kendini sevmek, işte o içindeki acımasız sesi yavaş yavaş susturup kendine daha merhametli konuşmayı öğrenmektir.
Kendini sevmek aynı zamanda kendini olduğu yerde bırakmak da değildir. Tam tersine, “Ben kendimi seviyorum ve daha iyi bir insan olmak istiyorum” diyebilmektir. Spor yaparsın, çalışırsın, kendini geliştirirsin, daha güzel bir hayat kurmaya uğraşırsın. Ama bunları kendinden nefret ettiğin için değil, kendine değer verdiğin için yaparsın.
Birinin seni sevmemesi de artık seni paramparça etmez. Çünkü bir insanın seni seçmemesi, senin değersiz olduğunu göstermez. Her insan seni anlamak, sevmek veya yanında olmak zorunda değil. Senin değerini başka insanların davranışları belirlemez.
Geçmişte yaptığın hatalar için de kendini sürekli cezalandırmamalısın. Geçmişteki sen, o zamanki aklıyla ve şartlarıyla elinden geleni yaptı. Bugünkü sen daha fazla şey biliyor olabilir. Bundan ders çıkarırsın ama hayatının geri kalanını kendini cezalandırarak geçirmezsin.
Bence kendini sevmenin en güzel hali şudur:
“Ben kusursuz değilim. Eksiklerim var. Hatalarım var. Bazen kendimi bile anlamıyorum. Ama yine de kendimi bırakmayacağım. Kendime iyi bakacağım, kendimi geliştireceğim ve ne olursa olsun kendime sahip çıkacağım.”

Bence insan kendini bir anda “sevmeye” başlamıyor; önce kendisine düşman olmaktan vazgeçiyor. Kendini sürekli başkalarıyla kıyaslamayı, her hatasında aşağılamayı ve değerini başkalarının ilgisine bağlamayı azaltmak önemli. Kendine verdiğin sözleri tutmak da özsaygıyı güçlendiriyor. Kusurlarını yok etmeye çalışmak yerine onlarla birlikte yaşayabilmeyi öğrenmek gerekiyor. Bazen aynaya bakıp “kendimi seviyorum” demek yapay gelebilir; bunun yerine “Kendime zarar vermeyeceğim, kendimi küçümsemeyeceğim, kendime karşı daha adil olacağım” demek daha gerçekçi bir başlangıç.

Sana ait olan hayatı başkalarını memnun etmek için feda etme olaya böyle başla sevmek zorundasın başka çaren yok hayatına bir sanat eseri gibi davran ve son olarak kendine değer ver hobilerinle uğraş kitaplar oku filmler izle şarkılar dinle göreceksin ki hayat yaşamaya değer sende bunun önemli bir parçası olacaksın kendini keşfet.