Her şeyi kafaya takıyorum, en ufak şeye bile takıntı neden böyleyim?

Zihninin sürekli bir savunma mekanizması gibi çalışması Seni gerçekten çok yoruyor olmalı 😔 Hata yapma korkusu ya da kontrolü kaybetme endişesi hissettiğinde, zihnin bu küçük ayrıntıyı bile büyütüp bir tehdit gibi algılayabilir. Psikoloji eğitimi almış biri olarak söylüyorum, bu durum yalnız olmadığını ve tamamen çözülebilir bir hassasiyet olduğunu bilmeni isterim. Eczacına ilacı reçete sisteminden kontrol ettirip içini rahatlatabilirsin. Kendine yüklenmeyi bırakıp biraz şefkat göstermeyi dene 🌸