İradeye sahip çıkamamak acizlik midir?

Sana çok katılıyorum ben de öyleydim hem de sınav senemde (geçen sene) kendimi tutamazdim iradesizim diye yakınırdım. Ama şu an zor da olsa kontrol edebiliyorum çok şükür. Bir de fark ettin mi hep bir işinin oldugu anda bu istek geliyor

İnan bana bende de aynısı oluyordu. Mesela kütüphaneye gidiyorum ders çalışmam lazım ama canım istiyor. Bu aslında beynimizin sıvışma yöntemi bunu farkına varmalısın. Beyin zor ve az dopaminli bir iş ile karşılaşınca ya savasmali ya sıvışmalı. Beyin kolay olan sıvışmayı seçiyor ve aslında canın istemediği bir dönemde olsan bile beyin ona yonlendigi için sen de ona yöneliyorsun

Aslında bana iyi gelen şeyleri sana söyleyim. Hani diyorlar ya başka bir işler meşgul ol cart curt. Bunlar safsata bence benim canım istiyorsa başka bir işle meşgul olamam odak orada çünkü

Ben ibadete çok yönelmiştim dinin ne bilmiyorum ama ben namaza yönelmiştim o şekilde azalttım. Yine video izlerdim bunu tamamen bıraktım. Araştırdım ve bunun beyin dopamin mekanizmasını bozduğunu öğrendim. Ufak şeylerden mutlu olmama engel oluyormuş dopamin esigini arttırdığı için. Sen yapıyor musun bilmiyorum ama birakmalisin

Ama işin bittikten sonra o teslimiyet vicdan yükü oluyor haksız miyim

Ben de bırakmadım ki zaten. Bırakamam vücudumun doğal akışı bu. Sadece yapay uyaranlari ortadan kaldırdım temizlik yaptım. Namazı sürekli yapabilirsin hayatında iyiliği arttirabilirsin. Nadir de olsa izliyorsun ama onu bırak bence açıkladım bilimsel yönünü. Dengeyi sağlamak şart. Ben hatta bağımlı gibiydim hergun yapıyordum canım çok istiyordu. No fabi duydum onu tam uygulamadim ama 1 ay boyunca hiç mastürbasyon yapmadım mesela bağımlılığı yenmek için. Sonrasında ilk yaptigim an o kadar zevk aliyorsun ki şu an aldığın zevkin 10 katını hayal et. Bence sende de bağımlılık tarzı bir şey var. Ara ver sonra haftada düzene sok dengeyi yakala

Öncelikle lütfen bana yavrum deme😅 ve aslında 10 gün az bile bı 1 ay yapmasan aşırı zevk alırsın sonra haftada sadece şu kadar yapicam deyip bir hedef belirle bağımlılığı yen

Ya bence bunu genellemek yanlış ben de sert seviyorum ama bu tamamen kişiye bağlı. Nasıl zevk aldigina bağlı bunun çok bı ilgisi yok bence

Yani dediğim gibi sınır koymak senin elinde. Dopamin esigini çok yukseltmissin bir süre yapmazsan hem beynin sağlıklı günlerine döner hem cinsel hayatın.

Hiç denemedim

Gerek de yok ya beynimi durduk yere bozmayim

Yo itmez farklı şeylere açık biriyim ama gerek yok

Bilmem benim yaşıtım daha iyi olur sanırım

Anladım başka sorun yoksa gidiyorum iyi günler

Rica ederim ne demek