İnsanın kendini değiştirmesi neden bu kadar zor ve korkunç? Kolay bir yolu yok mu?

İnsan değişmek istediğinde sadece alışkanlıklarını değil, yıllardır kurduğu kimliği de değiştirmeye çalışır. Bu yüzden değişim korkutucu gelir. Beyin, tanıdığı düzeni kötü bile olsa güvenli kabul eder. Kolay bir yolu yok çünkü gerçek değişim, konfor alanından çıkmayı gerektirir. Ama küçük ve istikrarlı adımlarla ilerleyen değişim, bir anda olmaya çalışılandan çok daha kalıcı olur.

Çünkü beynimiz hayatta kalmayı tanıdık ve güvenli olanla eşleştirir. Eski alışkanlıkların ne kadar zararlı olursa olsun bildiğin bir yoldur, değişim ise tamamen belirsizliktir.

Alışkanlığın dışına çıkmak biraz aykırı geldiğinden zorlanabiliyoruz değişmekte. Ufak adımlarla değişime başlanabilir. Hiçkimse pat diye değişemez zaten.

Canı olmayan bir madene ya da maddeye bile şekil verirken baskı uyguluyor, zorluyorsun. Düşünen bir madde isek, daha zor olması normal değil mi?