Kaygılı hissettiğiniz zamanlarda size ne iyi gelir?

Kaygı yalnızlığı sever ve ondan beslenir. İçindeki bir virus gibi düşün. Ona sevdiklerini verirsen sendeki yerini sever ve kalmaya devam eder bedeninde ve beyninde. Onunla mücadele etmek istiyorsan kuralları doğru bilmen şart. Hareket ve sosyallik hem depresyonun hem de kaygının en büyük düşmanlarından biridir. Sorunun cevabı elbette yalnız kalmayın ama tedavisi bu değil elbette. Doğru bir uzmandan doğru bir terapi yöntemi içinizdeki virüsü söküp atmak icjn en ideal yöntemdir. 😉😉