Stresle nasıl mücadele ediyorsunuz?

Question

Bir ara oturup ağlayamazsam geçmiyor😂 #kişilikkarakter

AslanYılmaz12 · Accepted Answer

Bu soru üzerinde biraz durmam gerekiyor. Stresin ana kaynağı nedir? diye, bunun için pek çok şey ifade edilebilir. Genel olarak; içinden çıkılamayacak problemlerin bizi etkilediğini bilerek üzerimize gelen ağırlığın kaldırılması için yapılması gereken davranışlardır. Bunların en başında, " kendimizi rahatlatmak ", " içindeki sıkıntının üzerine gitmek ", "bizim için yararlı olan sorun çözücü davranışlardan olan, kendi motivasyonumuzu artırmak için yaptığımız kendimize yönelik söylediğimiz " Ben bunu aşarım. Ben bunun üstesinden gelebilirim " gibi sözler sarf ederek kendimizi toplamamıza yardımcı olan düşünceleri söyleyerek bunu aşmak için adım atmış oluruz.

Ayhan67 · Accepted Answer

Stresle genelde biraz uzaklaşıp kafamı toparlayarak mücadele ediyorum. Hemen tepki vermemeye çalışırım, çay içerim, yürürüm, bazen de sessiz kalırım. Çünkü stresliyken insan her şeyi daha büyük görüyor. Biraz sakinleşince çoğu şeyin o anki kadar ağır olmadığını anlıyorsun.

KayipPsikopat_3 · Accepted Answer

Yani benim için bir tane yolu yok birden çok yolu var. Şuanda stresliyim ama bir şey yapmadım gelmiyor. Sinir katsayım yükseliyor yükseliyor sonra bir anda ya duruyor ya patlıyor

sinem23__ · Accepted Answer

Regl olcam o kadar stresli alinganim ki kimseyle konusmak istemiyorum su donem🙄 Ödemlerimde ayrı dert rejimdeyim bide, ben strese girmiyimde kim strese girsin🙄

İremolog · Accepted Answer

Stresle başa çıkarken ağlamak, aslında duygusal bir boşalım yöntemi. O an hissettiğin yoğun duyguları dışarı vurmak, içindeki baskıyı hafifletir ve rahatlamana yardımcı olur. Kendini bu şekilde ifade etmen oldukça sağlıklı bir yol. Gözyaşların akarken, zihnin de biraz berraklaşıyor olmalı. 😥🌿

Barış_LonelyForever · Answer

Mücadele etmiyorum. sonuna kadar artmasına izin veriyorum. bir yerden sonra istese de artamaz ve vücudum alışır.

Carvel · Answer

Stresin kaynağını kökünden kesip çöpe atıyorum.

Leviathan_S · Answer

Müzik dinliyorum bazen çıkıp bir parka gidip çocukları izliyorum

Ebru2777 · Answer

Bu ara öyle ki edemiyorum

Hadiiyani · Answer

Herseyi zamanında yapıp bütün her şeyi bir anda yapmamalı planlı düzenli olursan strese girmezsin

KüncülüZadeHanım · Answer

Evet stres seviyem cok yukarı çıkmaz. Çıkarsa da sakinleşmek için zaman gerekir. Eğer zaman bulamayip bir de üstüne başka stresler eklenirse kaos çıkar 🥲

DijitalŞizofren · Answer

Stresi kaçılması gereken bir düşman değil, zihindeki tüm fuzuli dağınıklığı eleyen bir odaklanma aracı olarak görürüm.

aerolite · Answer

Çözebileceğim konuda mücadele ediyorum. Çözme imkanı yoksa olanı kabul edip, panik yapmadan geçmesini bekliyorum

Okeanos1234 · Answer

Kafaya takmamaya çalışarak yapmayı deniyorum🥲

Pişmaniyemsi · Answer

Ya yürüyüş ya koşu ya da araçla uzun yol yaparım.

XMeltemx · Answer

Sinirlenip bağırıp çağırıyorum bı bakmışım geçmiş 😅

Gri3480 · Answer

Bazen uyumak bazende yanliz kalmak kendine dinlemek

dollwy · Answer

Kedimi mıncıklayıp ısırıyorum tüm stresimi alıp götürüyor 🫠

GoRGeOuSS · Answer

Ağlayarak atıyorum sinir stresimi kavga edincede ağlayasım geliyo😂

Septyn · Answer

Ben mücadele edemiyorum dibine kadar yaşayıp kalkıyorum 🤦🏻‍♀️😅

Obi_beyyy · Answer

Kafamı dağıtmam lazım bunun içinde kitap yazıyorum

statüko · Answer

Sters en çok benim Mideme vurur... Midemi yatıştırmak bir nevi stersimi gidermektir

gizliyimmn · Answer

Sessiz sakin bir ortamda zaman geçirmeye çalışıyorum

scorpionking26 · Answer

İşkembe denilen bir sakatat var sakat olan kafa takılacak olan herşeyi oraya at gerisi boş dünya boş kendin için yaşa bunu bir prensip haline getir amaaaan sende yapacak bir şey yok kader de geç

DllHAAtuN · Answer

Ağlamak nefes aldırıyor bana da, bazen çatlayacak gibi oluyorum yoksa. O an gitmek istemesem de sevdiğim yerlere gidiyorum, gittiğimde bana iyi geliyor çünkü. Birde kendimle konuşurum çok. Yoğun stresli olduğum zamanlarda kitap okumakta çok zorlanıyorum ama küçük küçük metinler okuyorum. Bana iyi gelecek dizileri izliyorum. Ne yazık hayatın her anında var, az ve yoğun olduğu zamanları var süreçte kendimi yönetmeye çalışıyorum aslında yaptığım bu.

laydbirdmira · Answer

Ağlayamayanlar ne etsin

Gizli Üye · Answer

Ağlayarak deşarj oluyosun. Bunun başka yollarıda var. Ha be kadar deşarj olursan ol içinde kalıyor bişeyler ve bi yaştan sonra patlak veriyor. O yüzden hayata olaylara bakışını değiştirmen lazım

Memphis100 · Answer

Yapıyorsun bi akvaryum içine balıklarını koyuyorsun uzanıyorsun karşısına stres yok sıfır:))

BuDamıOfsayt_69 · Answer

Geçmiyor geçen camı çerçeve indirdim her tarafım kesik içinde

ℓuciffєя_ · Answer

Kendiliğinden geçiyor işte

SAblaK · Answer

Baş etmiyorum, onunla uğraşmaya zaman ayıramam

IMrLonely · Answer

Müzik, yürüyüş. Yetiyor bana.

վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 · Answer

Evde oyun oynuyorum pcden

вshєldσn · Answer

Etmiyorum ki sallıyorum artık

MassiveStroke00 · Answer

Küfür ederek iyi geliyor stresimi alıyor

r_engarenkyollar · Answer

Dua ederek

Cavendish · Answer

Stresin kaynağından uzaklaşarak.

чσlєnα · Answer

Edemiyorum ki

aklımdadelisorular13 · Answer

Kum torbası yumruklayabilirsiniz

Maturemale · Answer

Zedprex kullanıyorum harikayım

_-Dream-_ · Answer

Edemiyorum içimi yiyor

ByCıLız · Answer

Stresli yaşamaya alıştım mücadele edemiyorum

güllü1234 · Answer

baş edemiyorum başında koca var dışarı çıkamıyorum kafayı yiyiyorum bir konuşacak erkek arkadaşım olsa mutlu olalcam

Ela_Izmir · Answer

müzik dinleyip bana stres veren şeyleri yazıyorum

Semih6934 · Answer

Sigara idare ediyor

Onurrr42 · Answer

Bazen edemiyorum

Bakırımsı · Answer

Edemiyorum😵‍💫

Kadınsıahmet · Answer

Fazla stres yapma pozitif ol

Kuzeyavcısıı · Answer

Okeye gidince stres kalmıyor :)

Arzuahmet · Answer

Gezerek sıradışı bir şeyler yaparak

Sahinylmz134 · Answer

Stres kolay kolay geçmiyor

Salihydnxyz · Answer

Kafede tek başıma oturup kafa dinlemek

Besiktas7834 · Answer

Stresin beni yönetmesine izin vererek

Olabilirxwqyx · Answer

Etmiyorum direkt uyuyorum

Cooldusunce · Answer

Aynen öyle  dedigin

yoktrollmuharrem · Answer

pek başa çıkamıyorum ya yalanım olmasın

GözüKaraGizem · Answer

Kendime zaman tanıyorum.

Gizli Üye · Answer

Dua ediyorum

helin_helin · Answer

Ağlıyorum ben

Muffy · Answer

Mücadele etmiyorum

Estella_ · Answer

Mücadele etmiyorum. İliklerime kadar yaşıyorum.

ƊØLƲNÂƳ · Answer

Oyun oynuyorum..

Yaso341 · Answer

Stresi Bile Strese Sokuyorum

DerinGaye · Answer

Duş almak uyumak

Gizli Üye · Answer

Kankam sağ olsun rahatlatıyor beni her açıdan

Stresle nasıl mücadele ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Stresle nasıl mücadele ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!