Mükemmelliyetçiliğimi nasıl yenebilirim?

Hiçbir zaman iyi, yeterli ve tam hissedemiyorum, sürekli yapılacaklar listesi oluşturuyorum ama uyamıyorum çünkü çok fazla yapılacak aktivite ekliyorum
Mükemmelliyetçiliğimi nasıl yenebilirim?
Cevapla