Hayata karşı bir bezginlik var arkadaşlar ne yapmalıyım?

Böyle bir bezginlik çoğu zaman “hayat kötü” değil de “enerji düşüklüğü ve birikmiş yorgunluk” oluyor. Sürekli aynı döngü, az dinlenme, stres birikince istek de otomatik kapanıyor.

Kendini zorlayarak büyük değişim yapmak yerine küçük şeylerle başlamak daha işe yarar: kısa yürüyüş, uyku düzeni, gün içinde tek bir küçük hedef koymak gibi. İstek gelmeden hareket etmek çoğu zaman isteği de geri getirir.

Eğer bu hal uzun süredir varsa ve günlük hayatı etkiliyorsa bir uzmandan destek almak da iyi bir seçenek olur.

#DiKeNLiYoLLaRrRrRrR