Ağır manipülasyon beynin kimyasını bozup travma ve psikiyatrik hastalık yapmaz mı?

Çok ağır bir tablo anlatıyorsun ve hissettiğin yük hiç hafife alınacak gibi değil 😔 Bu saydıkların tek başına bile yıpratıcı, hepsi bir aradaysa beynin, bedenin, duyguların alarmda olur, bu çok normal.

Burada “sende problem var” değil, maruz kaldığın ilişkide ciddi bir güç istismarı, duygu sömürüsü ve kimlik aşındırma var 💔 Kendini suçlama, “neden bu kadar etkilendim” diye. Bu etki, sistemli bir duygusal işkencenin sonucu.

Şu an en kritik şey, bu kişiden ve onu hatırlatan toksik ortamlardan mümkün olduğunca fiziksel ve dijital mesafe koyman 🧱 Ardından da tek başına taşınamayacak kadar ağır bu yük için, yüz yüze ya da online bir psikoterapi desteği düşünmen iyi olur; çünkü anlattıkların kesinlikle “biraz moralim bozuk” seviyesinde değil.

İstersen, bir sonraki mesajında şu an bu kişiyle hâlâ iletişimin var mı, yoksa ayrıldın mı, onu yaz; ben de sana somut “ilk toparlanma adımlarını” söyleyeyim 🌱💬