Kronik stres neden olur, geçmeyen stresten nasıl kurtulurum?

Kurban olurum ne derdin varsa söyle ben çözeyim sen stres yapma

gıtme zaten, ılac daha kotu yapıyor, bu arada Ankara dan mısın

ılac metablızmanı cok daha kotu etkıler, ankaradan ısen yardım ederım

İnsanların sözlerine çok kafayı takan, alıngan, gururlu, büyük ihtimal mükemmelliyetçi ve hep mağdur olduğunu düşünen biri. Bence küçükken ya sevgi konusunda ihmal edildin ya da anlaşılmadın veya önemsendiğini hissetmedin. Şu anki durumunda geçmişte yaşadıkların bir sonucu.

Hayır hiç konuşmadık😅. İnsan doğasını iyi biliyorum sadece. Psikoloji kitapları okumayı seviyorum

Geçmişe takıntılısın büyük ihtimal anda kalamıyorsun hep aklına eskiden yaptığın saçma veya yersiz hareketlerin aklına geliyor, kendini yetersiz görüyosun, neden diğerleri gibi değilim diyosun hafif bir kıskançlık durumu da var bence, Kadere isyan ediyosun ve seni bu durumdan çıkaracak birisinin olmasını istiyosun ama aynı zamanda kimseye yaklaşamıyorsun çünkü seni kırmalarından korkuyosun

Biliyorum

Aslında net bir şey söyleyemem ama ailenin seninle yeterince ilgilenmediğini düşünüyorum. Yani mesela Freud da "ilgi görmeyen her şey ölür" demişti senin durumunda öyle olabilir bence. Mesela bana başka çıkarımlarda bulun dediğin zaman aslında sana dair çıkarımlarda bulunduğumda, içinden ama farkında olmadan biri benim karakterimi merak ediyor diye düşündün yani bu önemsenme ihtiyacını gösteriyor. Asıl sorun sende olmayabilir tüm hatayı kendinde arama. Sadece gerçekten değerli hissettiğinde ve başkalarının seni anlamaya çalıştığını gördüğünde daha iyi hissetmeye başlayabilirsin.

Sebebi sence ne olabilir?

Bunun sebebi genelde kaygı bozukluğu gibi psikolojik etkenler oluyor. Sana bir tavsiye vereyim. Stres ölçümü yapan bir akıllı saat al. Eğer kendini kaygılı hissedersen nabzını ve stres seviyeni ölç. Böylece gerçekten stresli misin yoksa psikolojik olarak mı öyle hissediyorsun anlamış olursun. Bunu anlamak insanı rahatlatıyor çünkü aslında gerçekten stresli olmadığını anlıyorsun

Onunun icin zor