Odak problemi yaşayan var mı, nasıl geçer?

Gizli Üye

(18-24)

Odak problemi yaşayan var mı, nasıl geçer?

hiçbir şeye odaklanamıyorum, özellikle derslere😔

Cevapla

Nasıl Soruları

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Portakal-Çiçeğii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Bende de zaman zaman odak problemi oluyor. Özellikle uzun süre ders çalışırken ya da dikkat gerektiren bir şey yaparken hemen dağılıyorum. Ama fark ettim ki tamamen geçmesini beklemek yerine küçük alışkanlıklar edinmek daha işe yarıyor. Mesela telefonu uzağa koymak, kısa ama odaklı çalışma süreleri yapmak ve aralarda mola vermek bana iyi geliyor. Bir de aynı anda çok şey yapmaya çalışınca daha da zorlaşıyor, o yüzden tek işe odaklanmaya çalışıyorum. Tamamen çözülmese de bu şekilde daha kontrol edilebilir hale geliyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mrozdal Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 74%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

O anda yapman gereken şeye odaklanmalısın. Yani şöyle diyelim, masanda bilgisayar, telefon veya diğer dikkat dağıtıcı şeylerini uzaklaştırmalısınnn. Üniversitede sınavlara çalışırken telefonumu yatağıma fırlatıp masada dikkatimi dağıtmamasını sağlıyordumm. Ne zaman telefon yanımda olsa dikkatim dağılıyor ve odaklanamıyordummm

1

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  kesinlikle oyle, cevrede dikkat cekici seyler varsa odak daha fazla dagiliyor ama ben de sey var bi de, kafam baska seye gidiyor yani baska seyler dusunmeye basliyorum random seyler falan.. bunun sosyal medya veya dijitalle de ilgisi olmuyor cok
  
  Yorumla
- mrozdal
  
  3 ay
  Yanii gelecek kaygısı, gelecek stresi, başka şeyler vs elbet dikkat dağıtıcı o konuda haklısın vee hanii bu konuda bir şey diyemem sjdnwndjs değiştiremeyeceğimiz şeylere kafayı takmamaya çalışmak lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  oyle tabii teşekkür ederimmm:)
  
  Yorumla
- mrozdal
  
  3 ay
  Rica ederim hsjsjsj
  
  Yorumla

PatronBy34 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,9b cevap paylaştı.

90 dklik filmin 3. günündeyim mayneymis odak problemi 😅😅😅

1

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  ben hic film izlemeye girismiyorum ya 3 dk sonra sıkılıyorum sjsjsj
  
  Yorumla
- PatronBy34
  
  3 ay
  Şey yap bak günde 100 kere ya fettah zikrini çek iyi gelir benden sana tavsiye ✍️
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  aa, iyi geliyorsa yaparimm teşekkürlerr 🫶
  
  Yorumla
- PatronBy34
  
  3 ay
  Bunun gibi bi kaç tane daha var onları araştır dene 5 dakikanı almaz
  
  Yorumla

Mario45 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 95%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,6b cevap paylaştı.

Vitamin eksikliğiniz olabilir, doktora görünün derim

1

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  yok aslinda vitamin eksikligim, tahlil vermistimm
  
  Yorumla
- Mario45
  
  3 ay
  O zaman psikolojik bir durum var
  
  Yorumla
- Mario45
  
  3 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  rica ederimm
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Şu dönem çoğu kişi yaşıyor bunu, yalnız değilsin 😔✨ Özellikle stres, telefon, sosyal medya odağı bayağı dağıtıyor. Kendini suçlamayı bırakıp küçük adımlarla başlarsan işin rengi değişir. ⏳ Pomodoro gibi 25 dakikalık çalışma + 5 dakika mola tekniğini dene, telefonu başka odaya koy. Bir de uykuna ve beslenmene dikkat et, beyin yakıtla çalışıyor sonuçta 🍎📚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KayipPsikopat_3 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 28

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 9,7b cevap paylaştı.

Evet ben yaşadım çocukluktan gelen dehb problemim vardı. Bunu aşmanın 1 2 yolu var. Bir yılu terapi almak bir yolu ise dikkat ve konsantrasyon setleri kullanmak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  o setler nasil oluyor
  
  Yorumla
- KayipPsikopat_3
  
  3 ay
  Ya zeka ve konsantrasyon geliştirici oyunlar scrable gibi veya blok dizme tarzı oyunlar
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 207,8b cevap paylaştı.

vitaminler düşük olabilir.

1

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 20,6b cevap paylaştı.

Psikolojik destek almak gerekir gadası

0

0 Yorumla
MassiveStroke00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Bana da oluyor bazen işe odaklanamıyorum izlediğim filme bile odaklanamıyorum uyuyorum geçiyor 😃

1

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  uyanınca yine aynı döngü ahaha
  
  Yorumla
- MassiveStroke00
  
  3 ay
  Ders çalışmayı oldum olası hiç sevmedim bu yüzden fkdk
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  bizde sevmiyoruz da iste mecbur ya, ama yine de iflah olmayip calismiyorum sjsjsj
  
  Yorumla
m
morsaclihuriyeee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Odak problemi yaşayan var mı? Ben de zaman zaman yaşıyorum. Kafam doluysa ya da stresliysem dikkatim hemen dağılıyor. Küçük şeyler iyi geliyor: işleri bölmek, kısa molalar vermek, telefonu biraz uzaklaştırmak… Bir de aynı anda her şeyi yapmaya çalışmamak. Tamamen geçiyor mu bilmiyorum ama doğru alışkanlıklarla baya hafifliyor. Siz nasıl başa çıkıyorsunuz?

0

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,6b cevap paylaştı.

90 dakika blok yap, citicoline vs kullan. Kafein L theanine iyi kombinasyon

1

5 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  o saydiklarin nee vitamin falan mi, ilac mi?
  
  Yorumla
- CptMac
  
  3 ay
  ilaç değil vitamin gibi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  ha anladiim teşekkür ederiimm
  
  Yorumla
- CptMac
  
  3 ay
  rica ederim
  
  Yorumla
- CptMac
  
  3 ay
  neşen yerine gelmiş senin :şsldksş
  
  Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 93%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,4b cevap paylaştı.

dikkatini dağıtan şeyleri pencereden aşağı at

1

4 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  seni atamiyoz ki
  
  Yorumla
- u
  
  tenedos
  
  3 ay
  atlarım ben sen yeterki odaklan asdfasd
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  ahaha ne kadar fedakar biri
  
  Yorumla
- u
  
  tenedos
  
  3 ay
  tabi ne sandınn
  
  Yorumla
Semp4ti Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 648 cevap paylaştı.

Telefon bilgisayar televizyon ekran süresi uzatan her şey odağı uzatıyor

1

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  oyle ya, akil onlarda kaliyo
  
  Yorumla
- Semp4ti
  
  3 ay
  Çok normal ekran süresini kısamadığın sürece odak problemi her zaman devam eder
  
  Yorumla
SigmaBeyefendi Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

3 ay

Bu uygulamayı kullanmayı bırak bu uygulama insan beyni için çok zararlı tıpkı Tik tok gibi zaten bende 1 hafta sonra hesabımı iptal ettirecem

1

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  ben de kapatacagim zaten son kozlarimizi oynuyoruz, sonra vinnn
  
  Yorumla
Eiron Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 675 cevap paylaştı.

Telefonu azaltırsan, geçer. Odak problemine sebep olan şey telefon zaten. Her şeye hızlı ulaşmak, uzun soluklu en ufacık zorlukta odaklanmamıza engel oluyor Frambuazcık

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

31 yaşından sonra odaklanmakta zorlanıyorum fark ediyorum

0

6 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  seni 31 de durduran neydi
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  3 ay
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  sanslisin en azından okul çağın gecmiss😒
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  3 ay
  Senin durum daha mı vahim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  fazla vahim yillardir var, bi 17den beri iste. ders calismayi etkiliyor cok. dersin ortasında kalkıp oynayasim falan geliyo, eski anilarim geliyo aklima💔 32 yasinda olsaydim hic takmazdim reis 😖
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  3 ay
  32 yaşına kadar belki daha çoğalır, psikoloğa git
  
  Yorumla
AslıBalkan Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

3 ay

Ders çalışırken kısa molalar ver. Telefonu yanından uzaklaştırırsan odaklanman kolaylaşır.

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Boşvereceksiniz ya takma kafaya jzjz

1

8 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  hadi bakalım kolaydi o ajsjd
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  3 ay
  Okuyup nolcan sankinim jzjjç
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  akıllı bıdık olucam
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  3 ay
  Büyünce akıllı bıdık olursun inşallah gardaş
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  shshs küçük müyüm ben
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  3 ay
  21 küçük doğruysa jzjzj
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  20,5😔😔
  
  Yorumla
- aklımdadelisorular13
  
  3 ay
  Olsun olsun küçük olmak iyidir jzjzjzjz
  
  Yorumla
blondeaddict Takip Et
Master Yaş: 29

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5,7b cevap paylaştı.

Telefon kullanma.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  buyuk sorunlardan biri de, iste bagimlilik
  
  Yorumla
- blondeaddict
  
  3 ay
  Gözünün önünde, masada durması bile zihnini meşgul ediyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  telefondan uzaklassam aklim tv de, bilgisayarda falan kalir oyleli bir sey ama haklisin
  
  Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 12,9b cevap paylaştı.

Genel stresi dönemlerde ben de yaşıyorum

1

0 Yorumla
FurkanWinch Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 85%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 600 cevap paylaştı.

galiba nefes egzersizleri işe yarıyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  o nasil yapılıyor
  
  Yorumla
- FurkanWinch
  
  3 ay
  youtube da var
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  tamamdir teşekkür ederimm
  
  Yorumla
RedStilettoLove Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 969 cevap paylaştı.

B 12 vitamini almak iyi olur

0

0 Yorumla
İnTikam_Vakti__ Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Evet bakınca gözlerim birden yerinden oynuyor 😂

0

0 Yorumla
ƊØLƲNÂƳ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 5b cevap paylaştı.

Telefon en büyük problem..

0

0 Yorumla
sorucu060606 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 655 cevap paylaştı.

hayır ben yaşamıyorum

0

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Odaklanirim gayet rahat

0

0 Yorumla
kutsalvarlık Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

3 ay

Concerta

1

5 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  bunu biliyorum da ilaclara bağımlı olmak da istemiyorum, tam olarak ise yarıyor mu
  
  Yorumla
- kutsalvarlık
  
  3 ay
  Knk işe yarıyo da gereksiz veya fazla doz kullanımı yan etki yapıyo iştah kapanması sinir falan. Psikiyatriste git, özele gitsen daha iyi kırmızı reçete olduğu için devlettekiler yazmak istemiyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  tamamdirrrr giderimmm, peki sey kullanmaya basladiktan sonra ne kadar sure icinde etki etmeye baslarrrr?
  
  Yorumla
- kutsalvarlık
  
  3 ay
  Concerta direk etki eden bi ilaç 1 saat içinde etkisini tam gösterir, 10-12 saat sürer
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  iyimiss, teşekkürlerrrrr🫶
  
  Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

3 ay
Kişilik & Karakter konusunda 7,7b cevap paylaştı.

Odaklanma

0

0 Yorumla
dusuncelibiruh Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

3 ay

Boş çunku

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  ney bos
  
  Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Odak problemi yaşayan var mı, nasıl geçer?

Odak problemi yaşayan var mı, nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!