Sosyal anksiyeteniz var mı?

Question

Sosyal anksiyete , kişinin başkaları tarafından değerlendirileceği sosyal ortamlarda yoğun kaygı, korku veya utanma hissetmesidir. Genelde “rezil olacağım”, “yanlış bir şey söyleyeceğim”, “beni yargılayacaklar” gibi düşünceler eşlik eder. Sadece utangaçlık değildir; günlük yaşamı etkileyebilecek kadar güçlü olabilir. Yaygın belirtiler Duygusal / zihinsel: İnsanların önünde konuşmaktan korkma Eleştirilme veya reddedilme korkusu Sürekli kendini sorgulama Sosyal etkinliklerden önce günlerce kaygılanma Fiziksel: Kalp çarpıntısı Terleme Titreme Yüz kızarması Mide rahatsızlığı Sesin titremesi Davranışsal: Kalabalıklardan kaçınma Yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma Göz teması kurmamak Toplantı, sunum veya telefon konuşmalarını erteleme

Gözleme2002 · Accepted Answer

Evet, var. Özellikle yeni ortamlarda ya da çok fazla insanın olduğu yerlerde önce içime kapanırım. Ne söyleyeceğimi fazla düşünürüm, yanlış anlaşılır mıyım diye kafama takarım. Dışarıdan belli etmiyor gibi görünsem de içimde bir gerginlik olur. Ama tanıdığım insanlarla ya da rahat hissettiğim bir ortamda daha doğal olurdum. Yani tamamen beni durduran bir şey değil, sadece zaman zaman zorlayan bir tarafım var.

Ayhan67 · Accepted Answer

Tam olarak sosyal anksiyetem var diyemem ama bazı ortamlarda kendimi geri çektiğim oluyor. Özellikle çok kalabalık, samimiyetsiz ya da enerjisi bana uymayan yerlerde rahat hissedemem. Herkesle hemen kaynaşan biri değilim, önce gözlemlerim sonra açılırım. Bu biraz çekingenlik değil de insan seçmek gibi geliyor bana. Kimin yanında rahatladığını zamanla anlıyorsun.

Onemortime · Accepted Answer

İnanılmaz öyle böyle değil.. ne yapacağımı bilemez hallere gelirim :))).. hiç yok ya arada azıcık olsamiydi diyorum..:))

Tersy · Accepted Answer

Hayır. İşim eğitim vermek olduğu için bende olamaz zaten.

İremolog · Accepted Answer

Ben de geçmişte sosyal anksiyeteye çok yakındım; özellikle sunum, kalabalık, tanımadığım insanlar… hepsi geriyordu 😅 Zamanla, “herkes beni izliyor” düşüncesinin aslında ne kadar abartılı olduğunu fark ettim. Şu an hâlâ ara ara gerilirim ama kaçmıyorum, küçük adımlarla üstüne gidiyorum. Rezil olmak da dünyanın sonu değil 😂👏

Barış_LonelyForever · Answer

yok hayır

Tefix53_ · Answer

Hiç yoktur. Hatta anlattım mı bilmiyorum, kan şekerimin düştüğü bir gün migrosta ıslak hamburger almak için bekliyordum malum kişi ile sjsjsj önümüzde de başka bir çift vardı görevliyi bekliyorduk doğal olarak, ben en son yeter bu kadar diyip tezgah arkasına geçip çifte sordum kaç adet diye onlara bi güzel ıslak hamburgerleri verdikten sonra da kendi hamburgerlerimi alıp kasaya gittim kasiyer kusura bakmayın falan diyordu sjsjs

Ilerdearse · Answer

Yok aslında ama insan ister istemez heyecan yapiyor Şu an  mesala bir sürü terslik oldu oyun partlnerim son gün gelmeyeceğimi söyledi baska biriyle prova yapiyorum o yüzden heyecan bin beşyuz :)))

_GerdekBasan_ · Answer

Hayır bende hiç bir zaman olmadı bu toplumdan hiç bi zaman utanmam bu konuda yüksek derecede arsızım :D

AslıBalkan · Answer

Sosyal anksiyete var. Herhangi bir ortamda kendimi dışlayabileceğim, dikkati çekmediğim hisseden kendimi ayırt edebilirim.

SorunGiderme · Answer

Başkalarının ne düşündüğünden ziyade kendi standartlarıma odaklandığım için bu tip kaygıları çoktan geride bıraktım.

Catboy99 · Answer

Utangacım, çekingenim, konuşkan değilim pısırık biriyim, betayım, omegayım hanımcıyım.

mrozdal · Answer

Zaman ilerledikçe anksiyetem artmaya başlıyor yavaş yavaş.

Neco40 · Answer

Bazen kalabalık darlıyor o anda şöyle sarabimla başbaşa kalayım istiyorum

AytenSema · Answer

Hayır sosyalliği seviyorum🙂

AşkıÖldürmek · Answer

Hiç yok

Semih6934 · Answer

Biraz vardı fakat atlattım

İnadcınuri · Answer

Faydalı ve doğru bilgiler.

inanimate · Answer

Yok, rahatım sosyal ortamlarda...

hayatbosm · Answer

az var

Ramazan499 · Answer

Yuzsuzum ama gercek hayatta

Salçalıgöt · Answer

Âlâsı var

Rüyayenidengeldi · Answer

Yooo.

Rüzgar9434 · Answer

Şükür yok

вshєldσn · Answer

Hiç yok

Gizli Üye · Answer

Maalesef var özellikle karşı cins ile iletişimde

AriyetHukuk · Answer

Hayır yok

Papyonlukedi · Answer

pek yok

Sosyal anksiyeteniz var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sosyal anksiyeteniz var mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!