Diğer normal insanlar gibi olmak istiyorum, bıktım artık
2 ay
Diğer normal insanlar gibi olmak istiyorum, bıktım artık
Kendine sınır koyabilirsin, örneğin daha az düşünme kuralı koy, sadece gerekli şeyler hakkında düşün. Sana zarar verecek düşünceleri umursamamaya çalış.. İlk etaplarda düşünmemek için aktivitelerle uğraş.
Hassas ve duygusal birisiniz belli. Genelde hassas insanlar herşeyi kafaya takar.
Ama söyle düşünün kafaya takınca bile birşeyler değişmiyor.
Bosuna bize yük oluyor bu durum. Moral bozukluğu olarak bize yansıyor.
Her şeyi kafaya takan “anormal” biri değilsin, hassassın sadece 💔 Bu da seni bozuk yapmaz.
Zor olmasının sebebi; beynin sürekli tehdit arıyor, seni korumaya çalışıyor aslında. Ama ayarı kaçınca yoruyor.
Ufak ufak şunu dene: “Şu an neye takıldım, kanıt ne, en kötü ne olur?” diye kendine sor. Düşünceyi yakalayıp sorguladıkça gücü azalır 🌿
Cevap
4Cevap
Az düşün hatta düşünme
Sürekli rol yapmak durumunda kalmaktan bıktım
Bende cok takardim eskiden
Bu ulkede ve toplumda kendi kafana gore yaşa
Yanlız değilsin bende kafaya çok takıyorum
Akışına bırak biraz
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?