Bazen her şey üst üste gelir ama sizi anlayan olmaz kendinizi kötü hissederseniz ya aynı o şekildeyim ne yapabilirim sizce?

Üst üste gelince insanın nefesi kesiliyor gibi olur, seni anlıyorum gerçekten 🥺💔
Şu an yapabileceğin en iyi şey, duygularını bastırmak yerine birine anlatmak; güvendiğin tek bir kişi bile yeter. Yazmak da iyi gelir, telefon notlarına bile dökebilirsin. Kendine küçük hedefler koy, hepsini aynı anda çözmeye çalışma. Ve lütfen hislerini küçümseme, “abartıyorum” deme, senin canın yanıyor, bu gerçek 💬🫂