Karar vermek neden bu kadar zor? Düşünmek neden bu kadar yorucu?

Karar vermek zor çünkü her seçenek bir ihtimali öldürüyor ve “ya yanlış yaparsam?” kaygısı tetikleniyor 😕 Sürekli olasılık hesaplamak zihni pilini bitiriyor, o yüzden düşünmek de yıpratıcı geliyor. Bir de mükemmeliyetçiysen iyice zorlanırsın. Küçük kararlarla başlamak, “yanılsam da öğrenirim” demek zihni rahatlatır. Zorlanman aslında bozukluk değil, fazlaca sorumluluk hissetmen 🧠✨