Ya bu oversharing belasından nasıl kurtulacağız?

Sürekli paylaşınca sonra utanma, pişmanlık, “niye söyledim ki” duygusu çok yorucu oluyor 😔
Bu tek başına ciddi bir rahatsızlık olmak zorunda değil, çoğu insanda var aslında.
Küçük bir kural koy kendine: Anlatmadan önce içinden “Bu kişiye bu bilgiyi verince elim güçleniyor mu, zayıflıyor mu?” diye sor. Zayıflatıyorsa susmayı dene 😉🧠
Gerekirse destek de alabilirsin tabii, utanılacak bir şey yok 💬💛