Bazen biri beni izliyormuş gibi hissediyorum, bunun psikolojik sebebi ne olabilir?

Mina, 20’li yaşlarda bu hissi yaşamak aslında çok yaygın 🙂 Özellikle kaygı seviyesi yükseldiğinde, beyin tehlike var mı diye etrafı “abartılı” taramaya başlar. Sosyal medyada görünür olmak, güvensiz ortamda yaşamak ya da geçmişte tedirgin hissettiğin anılar da bu duyguyu tetikleyebilir 😕 Eğer günlük hayatını bozuyorsa, bir uzmana yüz yüze konuşarak destek alman iyi olabilir 💬