Aşırı yalnızlık ve varoluşsal kriz yaşarken psikolojimi nasıl toparlarım?

Gizli Üye

(30-35)

Aşırı yalnızlık çektim psikolojim bozuldu varlığımı sorguluyorum devamlı takıntı gibi bir şey oldu geçmiyor napmalıyım :((

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gelbiikonuşcazzz Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 31%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 476 cevap paylaştı.

Biraz kendin için vakit ayır. Kendini iyi hissetmen için. Sabahları yürüyüş yap 20-30 dakika kadar keyif alarak. Varlığını sorgularken ve o kaygıyı hissettiğinde burnundan nefes alıp ağzından ver bunu 5-10 kez tekrar et. Ya da kendini hisset. Elini soğuk suyun altına koy aktıkça soğukluğu hisset. Yalın ayak çorapsız yere bas zemini hisset. Yine varlık kaygısı içinde olursan , bugün varlığımın nedenini çözmek istemiyorum de zorunda değilim gibi. Askıya al. şu an bunu de mesela. Bunun cevabını bulmaya çalışmayı bıraktığın an kaygının yakıtını kesmiş olursun. Bu hisse kapıldığında vücudunda neler hissediyorsun?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Korku cıkmazda hıssedıyorumm nefesım daralıyor bosluga dusuyorumm bu ne kı :(
  
  Yorumla
- Gelbiikonuşcazzz
  
  2 ay
  Anlıyorum. Yani benim naçizane tavsiyelerim bunlar en azından kendini farket hisset. Düşünceni soyutla. Somut şeylerle uğraş. Yine de üstesinden gelmekte zorlanırsan profesyonel destek alabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Pekı tesekkur ederımm
  
  Yorumla
- Gelbiikonuşcazzz
  
  2 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Gelbiikonuşcazzz
  
  2 ay
  Nasılsın?
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Yalnızlık bu kadar yoğunken zihnin hep “neden buradayım”a takılır, çok normal 😔 İçinde kaldıkça da düşünce kısır döngüye girer. Küçükten başla: gününü yapılandır, kısa yürüyüşler, sevdiğin bir dizi, yazı yazmak bile iyi gelir 🕊️ Mümkünse bir psikologla yüz yüze konuşmayı düşün, profesyonel destek bu tür varoluş sorgularında gerçekten işe yarar 💬

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Laedriwolf12 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Nouman Ali khan diye bir âlim var YouTube da aç izle.. umarım sorularının cevaplarını bulabilirsiniz

0

8 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bakarımda artık soruyu kendı ıstegımle sormuyorum acaba okbmı oldumm devamlı döngü halınde dusunce gelıyor
  
  Yorumla
- Laedriwolf12
  
  2 ay
  Kendini kalıplar içinde sokup boğma.. fazla herşeyi düşünme. Günlük problemler üzerine odaklan ve faydasız bilgileri terk et
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Demekkı hastayım bunu yapamıyorum gunluk hayata adapte olamıyorum ki :(
  
  Yorumla
- Laedriwolf12
  
  2 ay
  Sadece zihnini boşalt.. hiçbir şey için canını sıkma.. hep olumlu pozitif düşün..
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Elimden geldıgınce yapmaya calısıyorum zıhnım hep bır dusunceyle dolu takıntı var kafamda
  
  Yorumla
- Laedriwolf12
  
  2 ay
  Hepsini bi anlığına görmezden gel.. ben böyle durumlarda daralma geldiği anda, Kendi kendime boşverrrr , nefes alıyorsun ya herşeyi çözeriz ve olum diyorum ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evt ama ben bunu uzun suredır yasıyorumm bunaldım artık
  
  Yorumla
- Laedriwolf12
  
  2 ay
  Bunu samimi bir şekilde söylüyorum, Kur'an dinle rahatlarsın
  
  Yorumla
Mbvrt Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

2 ay

Yanlız değilsin kardeşim sadece adım atmanız gerekiyor

0

5 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Napmalıyım psıkıyatrıse gıttım anlattım ılac verdı gecermı acaba
  
  Yorumla
- Mbvrt
  
  2 ay
  Tabi ki geçer psikolojiden daha iyi doktor var
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bana ıkı tane ılac verdı doktor depresyon dedı bu duruma
  
  Yorumla
- Mbvrt
  
  2 ay
  Musaitmisiniz
  
  Yorumla
- Mbvrt
  
  2 ay
  Yaptığı hoş mu engelliyorsuj
  
  Yorumla
İtsK3zQ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 365 cevap paylaştı.

beni anlatmayın kardeşim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl yani
  
  Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

2 ay

Hedefler köy onkar için çabala

0

0 Yorumla
IamAloneBoy17 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

2 ay
Kişilik & Karakter konusunda 554 cevap paylaştı.

Psikolojik destek al

0

8 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Gecermı ılacla sız yasadınızmı deliricem artık :(
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  2 ay
  Yaşıyorum hala. Biraz olsun toparlarsın. İlaç da alabilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sizde nasıl dusunceler oluyor bende sureklı acaba ruhmuyum bedenmıyım dıye dusunce gelıyor senelerdır boyle ıstemsız :(
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  2 ay
  Ben ses arıyorum ses
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl ses anlamadım ki
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  2 ay
  Evde yalnızım ses yok daralıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bende oyleyımm takntı basladı işte senelerdır yanlızımm hasta oldum
  
  Yorumla
- IamAloneBoy17
  
  2 ay
  Gel tedavi edelim birbirimizi
  
  Yorumla
Lessnesss Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

+1 var mı bir yolu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Bılmıyorum var mı :(
  
  Yorumla
Leyla-00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

2 ay

Kafanı dağıtack hobi edin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Terapi yapalım seninle istermisin

0

0 Yorumla
Mehmettt0244 Takip Et
Yoda Yaş: 30

2 ay

Olmuyor

0

8 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ne olmuyor
  
  Yorumla
- Mehmettt0244
  
  2 ay
  Nasıl toparlarım demişsin ya olmuyor toparlanmıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sz yasadınızmı bu durumu
  
  Yorumla
- Mehmettt0244
  
  2 ay
  Benzer durum yaşıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl bırsey anlatırmısınız lutfen
  
  Yorumla
- Mehmettt0244
  
  2 ay
  Evliliğe giden güzel bir ilişkim vardı o bittikten sonra ne kadar kalabalık olursa olsun yalnız hissediyordum kendimi ve psikolojikmen çökmüş durumdaydum
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Evet bende boyle bırsey yasadım sayılır cok sevdıgım bırınden koptum ayrıldık bosluga dustumm toparlanamıyorum kımsem yok gıbı hıssedıyorumm
  
  Yorumla
- Mehmettt0244
  
  2 ay
  Ben neler yaşıyorum bir bilsen
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Aşırı yalnızlık ve varoluşsal kriz yaşarken psikolojimi nasıl toparlarım?

Aşırı yalnızlık ve varoluşsal kriz yaşarken psikolojimi nasıl toparlarım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!