Kendini sürekli yetersiz hissetmek normal mi, ne zaman ciddiye almalıyım?

Kendini arada bir yetersiz hissetmek çok normal, çoğu insan bunu yaşıyor 🙃 Ama bu duygu neredeyse her gün varsa, keyif aldığın şeylerden soğutuyorsa, risk almaktan, insan içine karışmaktan vazgeçiriyorsa artık ciddiye alman gerekir. Bu his geldiğinde “kanıt” ara: Gerçekten yetersiz misin, yoksa zihnin mi abartıyor? Küçük başarılarını görmezden gelme, not al, somutlaştır 🌱